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為鼓勵慢性病友多運動,並持續推廣健康體能概念,衛生署國民健康局於95年3月12日下午2點,在臺北醫學大學舉辦「健走VS健康」座談會,特別邀請臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科蘇千田主任、台北市立萬芳醫院新陳代謝科張俊仁主任及生活創意家王正良先生等,就「慢性病之預防」、「如何健走」及「健走的好處」三大議題共同與談,並邀請糖尿病友分享健走的箇中趣味,以期透過慢性病友及一般民眾之參與,提昇慢性病友之健走運動風氣,並抽出虛擬「環島健走180天」完成120萬步以上之幸運得主。 根據國內外相關研究建議,要維持健康體能,每天最好能累積三十分鐘足夠的活動量,或者至少每週三次,每次三十分鐘的中等強度運動,但對於慢性病人、中老年人及不喜歡運動的人,健走就是很好的運動。健走是一項規律、動態的有氧運動,可讓身體大量的肌群同時運動,對健康具有極大益處。健走運動不受時間、場地限制,運動量也不會太高,運動傷害的機會也最少,為一般人最容易接受的運動;適當程度的健走,不僅可以降低罹患糖尿病、心臟病等慢性疾病的風險,更可消除壓力、減輕疲勞、增進體能。因此,國民健康局藉由座談會與慢性病友交流,鼓勵慢性病友多從事動態之身體活動,以保持良好的健康體能、提高生活品質,並可節省醫療支出。 另,國民健康局於94年為推廣健走風氣,特別舉辦「走出健康台灣」系 列宣導活動,其中虛擬「環島健走180天」活動,自94年7月2日至95年2月28日止,採上網登錄部分,共有32團體943人參加活動,在座談會中結合網路登錄與紙本記錄寄回部分,邀請魏錦芳律師見證抽獎過程,公開抽出國外來回機票、高級自行車、熱門遊樂區門票…等共500個獎項,參加民眾可於3月15日上網查詢(http://www.bhp.doh.gov.tw或http://www.hope.org.tw)。

「健走VS健康」座談會

為鼓勵慢性病友多運動,並持續推廣健康體能概念,衛生署國民健康局於95年3月12日下午2點,在臺北醫學大學舉辦「健走VS健康」座談會,特別邀請臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科蘇千田主任、台北市立萬芳醫院新陳代謝科張俊仁主任及生活創意家王正良先生等,就「慢性病之預防」、「如何健走」及「健走的好處」三大議題共同與談,並邀請糖尿病友分享健走的箇中趣味,以期透過慢性病友及一般民眾之參與,提昇慢性病友之健走運動風氣,並抽出虛擬「環島健走180天」完成120萬步以上之幸運得主。 根據國內外相關研究建議,要維持健康體能,每天最好能累積三十分鐘足夠的活動量,或者至少每週三次,每次三十分鐘的中等強度運動,但對於慢性病人、中老年人及不喜歡運動的人,健走就是很好的運動。健走是一項規律、動態的有氧運動,可讓身體大量的肌群同時運動,對健康具有極大益處。健走運動不受時間、場地限制,運動量也不會太高,運動傷害的機會也最少,為一般人最容易接受的運動;適當程度的健走,不僅可以降低罹患糖尿病、心臟病等慢性疾病的風險,更可消除壓力、減輕疲勞、增進體能。因此,國民健康局藉由座談會與慢性病友交流,鼓勵慢性病友多從事動態之身體活動,以保持良好的健康體能、提高生活品質,並可節省醫療支出。 另,國民健康局於94年為推廣健走風氣,特別舉辦「走出健康台灣」系 列宣導活動,其中虛擬「環島健走180天」活動,自94年7月2日至95年2月28日止,採上網登錄部分,共有32團體943人參加活動,在座談會中結合網路登錄與紙本記錄寄回部分,邀請魏錦芳律師見證抽獎過程,公開抽出國外來回機票、高級自行車、熱門遊樂區門票…等共500個獎項,參加民眾可於3月15日上網查詢(http://www.bhp.doh.gov.tw或http://www.hope.org.tw)。
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發布單位: 社區健康組
修改日:2015/01/30 發布日:2006/03/09
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