跳到主要內容區塊
  • 分享本文至:
  • Plurk
  • twitter
衛生署自95年起訂定每年11月11日為「全民健走日」,象徵「兩人雙腳,結伴而行」,透過彼此的提醒,把走路融入日常生活,鼓勵民眾建立健走、健身的健康觀念,今年與體育署及「中華健康生活與運動協會」共同號召25縣市,於11月11日同步舉辦「1111全民健走日 快樂台灣向前走」活動,並請行政院張院長、衛生署侯署長、體育署楊主委忠和,11月11日上午8時30分於台北市中山足球場活力廣場,為「全民健走日」全國25縣市同步健走活動留下見證,帶動「每日一萬步‧健康有保固」之運動氛圍。

侯署長表示,衛生署自91年起將健走列入重要施政計畫,持續倡導「每日一萬步,健康有保固」的健走、健身理念,同時也鼓勵企業及民間積極推動各項健走活動,有許多企業更將健走活動當作是年度例行運動,讓健走成為企業文化的一部分,依據94年「國民健康訪問調查」顯示,國人最常做的運動項目,以散步(含健走)為主,佔42.81%。現代醫學研究證實,「健走」是最容易達成健康的運動方法。

現代人工作忙碌、生活壓力大,因此常忽略健康,而規律的運動習慣,是保持健康、擁有好體能的最好方法,「健走」即是生活中最基本、最簡易,且最不受外在因素限制與干擾的體能活動。「健走」不僅可以增加心肺功能、強化骨頭,還有解除壓力、控制體重、延緩老化等許多好處,提醒國人多多運用社區步道,從事健走運動,透過健走步數目標的自我設定,養成「日行萬步」之健走習慣。

今年,衛生署特別結合各縣市政府,於全國各地辦理「1111全民健走日,快樂台灣向前走」活動(如附件),希望能帶動全民健走的風氣,讓健走和民眾的生活相融合,提醒國人,秉持「多走、少坐、動一動,隨時隨地可以運動」的健康概念,每天利用生活中的空檔,有空就走,營造動態生活,不僅11月11日為「全民健走日」,天天都是健走日,走出活力,走出健康!

1111全民健走日,快樂台灣向前走

衛生署自95年起訂定每年11月11日為「全民健走日」,象徵「兩人雙腳,結伴而行」,透過彼此的提醒,把走路融入日常生活,鼓勵民眾建立健走、健身的健康觀念,今年與體育署及「中華健康生活與運動協會」共同號召25縣市,於11月11日同步舉辦「1111全民健走日 快樂台灣向前走」活動,並請行政院張院長、衛生署侯署長、體育署楊主委忠和,11月11日上午8時30分於台北市中山足球場活力廣場,為「全民健走日」全國25縣市同步健走活動留下見證,帶動「每日一萬步‧健康有保固」之運動氛圍。

侯署長表示,衛生署自91年起將健走列入重要施政計畫,持續倡導「每日一萬步,健康有保固」的健走、健身理念,同時也鼓勵企業及民間積極推動各項健走活動,有許多企業更將健走活動當作是年度例行運動,讓健走成為企業文化的一部分,依據94年「國民健康訪問調查」顯示,國人最常做的運動項目,以散步(含健走)為主,佔42.81%。現代醫學研究證實,「健走」是最容易達成健康的運動方法。

現代人工作忙碌、生活壓力大,因此常忽略健康,而規律的運動習慣,是保持健康、擁有好體能的最好方法,「健走」即是生活中最基本、最簡易,且最不受外在因素限制與干擾的體能活動。「健走」不僅可以增加心肺功能、強化骨頭,還有解除壓力、控制體重、延緩老化等許多好處,提醒國人多多運用社區步道,從事健走運動,透過健走步數目標的自我設定,養成「日行萬步」之健走習慣。

今年,衛生署特別結合各縣市政府,於全國各地辦理「1111全民健走日,快樂台灣向前走」活動(如附件),希望能帶動全民健走的風氣,讓健走和民眾的生活相融合,提醒國人,秉持「多走、少坐、動一動,隨時隨地可以運動」的健康概念,每天利用生活中的空檔,有空就走,營造動態生活,不僅11月11日為「全民健走日」,天天都是健走日,走出活力,走出健康!
瀏覽數:3985
發布單位: 社區健康組
修改日:2015/01/28 發布日:2007/11/09
看完本篇主題後,您的感覺如何?
意見
調查