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吸菸者每2人就有1人死於與菸相關的疾病,估計平均壽命比非吸菸者減少10歲以上,吸菸不但自己受害,也會增加身邊的家人或職場的同事罹患肺癌、冠狀動脈心臟病與腦血管疾病之風險。仍有許多吸菸者困於菸癮中無法自拔,往往需要外力的支持、勸戒,才能激發、強化戒菸動機。七夕情人節前夕,國民健康署署長邱淑媞呼籲:「為了愛人要戒菸,為了愛人要勸戒菸」。不管是為了身邊的情人或家人只要戒菸意識萌芽,國民健康署就能助你戒菸成功。

一手、二手、三手菸會危及身邊愛人

許多吸菸者認為,吸菸是個人的選擇,也誤以為菸害只有在吸菸的當下發生,只要轉換場所、打開窗戶通風就沒事,這其實只是「錯誤的放心」,因為二手菸、三手菸都是致癌物,會危及身邊的愛人,包括情人、丈夫、妻子、甚至是前世情人的子女,最接近的人往往受害最深。

二手菸因為未燃燒完全,且未經濾嘴,比一手菸毒性更高。根據美國疾病管制局的資料顯示,暴露於家庭或職場二手菸者,罹患肺癌、冠狀動脈心臟病與腦血管疾病的風險,比沒有暴露於家庭或職場二手菸者高1~2倍。醫學研究也已證實,二手菸會導致孕婦早產、嬰兒體重過低,甚至提高嬰兒猝死的機率。

三手菸則是指吸菸後殘留的毒性化合物,會附著於地毯、窗簾、衣服、食物、家具等,會持續數天到數個月。這些肉眼看不到的毒性殘留物都嚴重威脅接觸者的健康。

愛人支持,藥物輔助雙管齊下

研究發現,未接受醫事人員專業協助,自行戒菸成功率不到一成。因為,菸草中所含尼古丁具有高度的成癮性,不容易僅靠吸菸者意志力戒菸成功,醫事專業人員的戒菸協助、藥物的控制與心理上支持,可以大幅提昇成功率。

依國際實證研究資料顯示,已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸,包括:戒菸建議;個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。若只靠個人意志力沒專業協助,戒菸成功率通常低於5%,但只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上,透過二代戒菸服務,6個月點戒菸成功率高達三成。

朱先生,台北人,51歲,菸齡36年,平均一天菸量10根。幾次下定決心要戒菸卻沒有成功。102年7月在萬芳醫院戒菸班開始戒菸,第1堂課,太太、母親也全程陪同。在太太、母親的支持與戒菸藥物輔助下,第1次戒菸門診後,就已經完全不吸菸。雖然初期也出現頭暈、情緒低落、渴望菸品的戒斷症狀,而想要放棄,但因想到太太、母親與孩子,便積極與護理師討論因應方法,戒菸成功後。戒菸後,朱先生感覺呼吸變順暢多了,現在只要換口氣就可以游25公尺,遇到有吸菸的親友、同事,也會分享自己戒菸的經驗,並鼓勵他們及早接受戒菸治療、擺脫菸品的束縛。

從事金融業的程先生,已經吸菸長達15年了,因為升學壓力及受到同儕影響而開始嘗試抽菸,進入社會工作後,更因交際需要與生活壓力而成為所謂的癮君子,後來發現常有咳嗽、多痰的症狀,導致身體不舒適,所以試著以自身意志力戒菸4次,但最終還是無法抑制菸癮而又復抽。因常在一起吸菸的同事看到臺北市政府衛生局發布二代戒菸治療每次藥費最高僅須自付200元的新聞稿,因可以大幅減少看診費用支出,兩人便相約一同至醫院接受戒菸治療。

醫師在評估程先生目前吸菸的狀況後,開立適當的戒菸藥物來幫助他戒菸,護理師也持續給予電話關懷與打氣,加上母親非常支持他的這個決定,並且隨時叮嚀他不可再吸一口菸,所以在看診3次後,已經一口菸都不抽。戒菸成功後,明顯感覺痰減少了,咳嗽的症狀也不再發生,也會鼓勵吸菸的親友同事及早接受二代戒菸治療。

二代戒菸,挺你戒菸

為了提供更完整的戒菸服務,本署推出「二代戒菸治療試辦計畫」,以全人、全程及全面為目標,除了門診、住院、急診及社區藥局納入戒菸治療服務,對戒菸用藥由菸品健康福利捐補助,比照一般健保用藥,每次藥費不超過200元,低收入戶、山地暨離島地區全免,醫療資源缺乏地區藥品部分負擔減免20%。部分醫療院所或社區藥局更結合了戒菸衛教人員,提供有意願接受戒菸服務者,專業的支持及關懷,不適合用藥者及孕婦、青少年皆可受惠。

戒菸資源:

◎全國超過2,200家戒菸合約醫療院所或社區藥局(查詢電話:02-2351-0120)

◎免費戒菸諮詢專線:0800-636363

◎洽各縣市衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可索取免費戒菸手冊

菸會奪走你的愛人!為愛戒菸,永不嫌晚 -二代戒菸補助,每次藥費不超過200元

吸菸者每2人就有1人死於與菸相關的疾病,估計平均壽命比非吸菸者減少10歲以上,吸菸不但自己受害,也會增加身邊的家人或職場的同事罹患肺癌、冠狀動脈心臟病與腦血管疾病之風險。仍有許多吸菸者困於菸癮中無法自拔,往往需要外力的支持、勸戒,才能激發、強化戒菸動機。七夕情人節前夕,國民健康署署長邱淑媞呼籲:「為了愛人要戒菸,為了愛人要勸戒菸」。不管是為了身邊的情人或家人只要戒菸意識萌芽,國民健康署就能助你戒菸成功。

一手、二手、三手菸會危及身邊愛人

許多吸菸者認為,吸菸是個人的選擇,也誤以為菸害只有在吸菸的當下發生,只要轉換場所、打開窗戶通風就沒事,這其實只是「錯誤的放心」,因為二手菸、三手菸都是致癌物,會危及身邊的愛人,包括情人、丈夫、妻子、甚至是前世情人的子女,最接近的人往往受害最深。

二手菸因為未燃燒完全,且未經濾嘴,比一手菸毒性更高。根據美國疾病管制局的資料顯示,暴露於家庭或職場二手菸者,罹患肺癌、冠狀動脈心臟病與腦血管疾病的風險,比沒有暴露於家庭或職場二手菸者高1~2倍。醫學研究也已證實,二手菸會導致孕婦早產、嬰兒體重過低,甚至提高嬰兒猝死的機率。

三手菸則是指吸菸後殘留的毒性化合物,會附著於地毯、窗簾、衣服、食物、家具等,會持續數天到數個月。這些肉眼看不到的毒性殘留物都嚴重威脅接觸者的健康。

愛人支持,藥物輔助雙管齊下

研究發現,未接受醫事人員專業協助,自行戒菸成功率不到一成。因為,菸草中所含尼古丁具有高度的成癮性,不容易僅靠吸菸者意志力戒菸成功,醫事專業人員的戒菸協助、藥物的控制與心理上支持,可以大幅提昇成功率。

依國際實證研究資料顯示,已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸,包括:戒菸建議;個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。若只靠個人意志力沒專業協助,戒菸成功率通常低於5%,但只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上,透過二代戒菸服務,6個月點戒菸成功率高達三成。

朱先生,台北人,51歲,菸齡36年,平均一天菸量10根。幾次下定決心要戒菸卻沒有成功。102年7月在萬芳醫院戒菸班開始戒菸,第1堂課,太太、母親也全程陪同。在太太、母親的支持與戒菸藥物輔助下,第1次戒菸門診後,就已經完全不吸菸。雖然初期也出現頭暈、情緒低落、渴望菸品的戒斷症狀,而想要放棄,但因想到太太、母親與孩子,便積極與護理師討論因應方法,戒菸成功後。戒菸後,朱先生感覺呼吸變順暢多了,現在只要換口氣就可以游25公尺,遇到有吸菸的親友、同事,也會分享自己戒菸的經驗,並鼓勵他們及早接受戒菸治療、擺脫菸品的束縛。

從事金融業的程先生,已經吸菸長達15年了,因為升學壓力及受到同儕影響而開始嘗試抽菸,進入社會工作後,更因交際需要與生活壓力而成為所謂的癮君子,後來發現常有咳嗽、多痰的症狀,導致身體不舒適,所以試著以自身意志力戒菸4次,但最終還是無法抑制菸癮而又復抽。因常在一起吸菸的同事看到臺北市政府衛生局發布二代戒菸治療每次藥費最高僅須自付200元的新聞稿,因可以大幅減少看診費用支出,兩人便相約一同至醫院接受戒菸治療。

醫師在評估程先生目前吸菸的狀況後,開立適當的戒菸藥物來幫助他戒菸,護理師也持續給予電話關懷與打氣,加上母親非常支持他的這個決定,並且隨時叮嚀他不可再吸一口菸,所以在看診3次後,已經一口菸都不抽。戒菸成功後,明顯感覺痰減少了,咳嗽的症狀也不再發生,也會鼓勵吸菸的親友同事及早接受二代戒菸治療。

二代戒菸,挺你戒菸

為了提供更完整的戒菸服務,本署推出「二代戒菸治療試辦計畫」,以全人、全程及全面為目標,除了門診、住院、急診及社區藥局納入戒菸治療服務,對戒菸用藥由菸品健康福利捐補助,比照一般健保用藥,每次藥費不超過200元,低收入戶、山地暨離島地區全免,醫療資源缺乏地區藥品部分負擔減免20%。部分醫療院所或社區藥局更結合了戒菸衛教人員,提供有意願接受戒菸服務者,專業的支持及關懷,不適合用藥者及孕婦、青少年皆可受惠。

戒菸資源:

◎全國超過2,200家戒菸合約醫療院所或社區藥局(查詢電話:02-2351-0120)

◎免費戒菸諮詢專線:0800-636363

◎洽各縣市衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可索取免費戒菸手冊

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發布單位: 健康教育及菸害防制組
修改日:2015/01/26 發布日:2013/08/13
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