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     新年不知道要許什麼新願望?國民健康署建議,迎接新年最好的方法,就把健康還給自己,同時也為了家人的健康,早點把菸給戒了。國民健康署邱淑媞署長表示:「越早戒菸,效果越好,只要戒菸1天,心臟病風險就開始下降,而且再晚戒菸,對身體都還是有幫助,何樂而不為。」  

戒菸省錢享健康,好處多更多

     戒菸對健康有立即、無價的效益:戒菸20分鐘,血壓、心跳下降,手腳回暖;戒菸1天,心臟病風險開始下降;戒菸2週-3個月,心肺功能改善;1年後冠狀動脈疾病危險性降低一半;5年後口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性下降;5年後腦中風危險性和不抽菸者相同;10年後肺癌危險性降低一半;15年後罹患冠心病的風險與不抽菸者相同。戒菸是最可預防致病及早逝的單一因子,根據研究指出,吸菸者約半數會死於吸菸相關的疾病、其年死亡率為不吸菸者的3倍;若吸菸者在30歲、40歲、50歲或60歲戒菸成功,預估分別可延長10年、9年、6年或3年的平均壽命,無論在任何年齡戒菸,都能讓我們的健康立即好。特別是家中有孕婦或孩子的吸菸者,切勿讓自己、家人及孩子受到菸品的影響及危害!

     此外若以每天吸1包菸,每包70元計算,戒菸1年至少可省下2萬5千元,這筆錢拿來買新衣、實用的家俱、家電、電腦甚至是智慧型手機犒賞自己、當禮物送家人或男女朋友,或跟家人一起出遊旅行,都是聰明又省錢的作法。 

專業戒菸服務,補助升級

     為了幫助吸菸者戒菸,衛生福利部於101年3月1日推出二代戒菸服務,透過菸捐收入補助吸菸者專業戒菸治療,目前全國已超過3,000家戒菸服務醫療機構,不論在門診、住院或急診都可使用,一般民眾僅需繳交最高200元之藥品部分負擔,至於低收入戶、山地離島地區民眾甚至連部份負擔都完全減免,與過去每週可能需自行負擔550至1,250元的藥費相比,大幅降低經濟負擔,對於弱勢民眾特別有意義,而孕婦、青少年及不適合用藥的民眾,亦可獲得專業戒菸衛教師之戒菸協助。

     此外,戒菸者可於週一至週六上午9時至下午9時撥打免費戒菸專線(0800-636363),由具備心理輔導、諮商、社會工作等專業人員,透過電話陪伴吸菸者渡過戒菸可能面臨的困難。亦可參加各縣市衛生局辦理的戒菸班或社區藥局戒菸諮詢、無菸醫院的戒菸衛教等參與戒菸服務。

     國民健康署再次呼籲,請民眾善用二代戒菸治療服務,下定決心為自己、為健康、為周遭愛您的人戒菸!新年許新願,就讓戒菸明星(STAR,如附件)教您成功戒菸吧,二代戒菸~助您「戒菸喜洋洋」。  

戒菸資源:

  • 免費戒菸諮詢專線:0800-636363
  • 全國超過3,000家戒菸服務醫療機構(查詢電話:02-2351-0120)
  • 洽各縣市衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可索取免費戒菸教戰手冊

戒菸「喜洋洋」 省錢賺健康

     新年不知道要許什麼新願望?國民健康署建議,迎接新年最好的方法,就把健康還給自己,同時也為了家人的健康,早點把菸給戒了。國民健康署邱淑媞署長表示:「越早戒菸,效果越好,只要戒菸1天,心臟病風險就開始下降,而且再晚戒菸,對身體都還是有幫助,何樂而不為。」  

戒菸省錢享健康,好處多更多

     戒菸對健康有立即、無價的效益:戒菸20分鐘,血壓、心跳下降,手腳回暖;戒菸1天,心臟病風險開始下降;戒菸2週-3個月,心肺功能改善;1年後冠狀動脈疾病危險性降低一半;5年後口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性下降;5年後腦中風危險性和不抽菸者相同;10年後肺癌危險性降低一半;15年後罹患冠心病的風險與不抽菸者相同。戒菸是最可預防致病及早逝的單一因子,根據研究指出,吸菸者約半數會死於吸菸相關的疾病、其年死亡率為不吸菸者的3倍;若吸菸者在30歲、40歲、50歲或60歲戒菸成功,預估分別可延長10年、9年、6年或3年的平均壽命,無論在任何年齡戒菸,都能讓我們的健康立即好。特別是家中有孕婦或孩子的吸菸者,切勿讓自己、家人及孩子受到菸品的影響及危害!

     此外若以每天吸1包菸,每包70元計算,戒菸1年至少可省下2萬5千元,這筆錢拿來買新衣、實用的家俱、家電、電腦甚至是智慧型手機犒賞自己、當禮物送家人或男女朋友,或跟家人一起出遊旅行,都是聰明又省錢的作法。 

專業戒菸服務,補助升級

     為了幫助吸菸者戒菸,衛生福利部於101年3月1日推出二代戒菸服務,透過菸捐收入補助吸菸者專業戒菸治療,目前全國已超過3,000家戒菸服務醫療機構,不論在門診、住院或急診都可使用,一般民眾僅需繳交最高200元之藥品部分負擔,至於低收入戶、山地離島地區民眾甚至連部份負擔都完全減免,與過去每週可能需自行負擔550至1,250元的藥費相比,大幅降低經濟負擔,對於弱勢民眾特別有意義,而孕婦、青少年及不適合用藥的民眾,亦可獲得專業戒菸衛教師之戒菸協助。

     此外,戒菸者可於週一至週六上午9時至下午9時撥打免費戒菸專線(0800-636363),由具備心理輔導、諮商、社會工作等專業人員,透過電話陪伴吸菸者渡過戒菸可能面臨的困難。亦可參加各縣市衛生局辦理的戒菸班或社區藥局戒菸諮詢、無菸醫院的戒菸衛教等參與戒菸服務。

     國民健康署再次呼籲,請民眾善用二代戒菸治療服務,下定決心為自己、為健康、為周遭愛您的人戒菸!新年許新願,就讓戒菸明星(STAR,如附件)教您成功戒菸吧,二代戒菸~助您「戒菸喜洋洋」。  

戒菸資源:

  • 免費戒菸諮詢專線:0800-636363
  • 全國超過3,000家戒菸服務醫療機構(查詢電話:02-2351-0120)
  • 洽各縣市衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可索取免費戒菸教戰手冊
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發布單位: 健康教育及菸害防制組
修改日:2015/02/14 發布日:2015/02/14

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2015-02-14
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