問

造成更年期骨質疏鬆的最主要原因為何？

答

鈣質攝取不足是骨質疏鬆的主要原因。而缺少運動、抽菸、酗酒、飲用過量咖啡、日曬不足、長期使用類固醇、家族遺傳及體型瘦小也是骨質破壞殺手呢！