影響懷孕的因素

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影響懷孕的因素

發布單位：發布單位：婦幼健康組

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修改日：修改日：2023/06/28
發布日：發布日：2011/10/06

(一)健康的生活型態：
1、避免煙、酒及藥物之濫用，以免影響精卵的製造與成熟，導致不孕。
2、調適工作、情緒及壓力，以減少排卵障礙、性慾減低、性功能失常、精子製造減少等等現象。
3、均衡營養，保持理想體重，避免過胖及過瘦。
4、遠離環境中高溫、化學及放射性物質等污染。
(二)安全單純的性生活：
1、單純的性關係及正確使用保險套，可減少感染性病與感染的機會。若陰道有異常分泌物、解尿或下腹疼痛等病菌或性病感染的症狀時，應趕緊就醫。如併發性病時，性伴侶應一同接受徹底治療。有部分性病，如披衣菌感染，多數沒有明顯的自覺症狀致不易發現，只有靠安全、單純的性關係，以及嚴格使用保險套才能減少感染的機會。
2、有效避孕，減少施行墮胎手術，以避免併發症的發生；若尚未生育過，或還要生育，則儘量不使用子宮內避孕器來避孕。
(三)子宮內膜異位症：
1、懷疑子宮內膜異位症時，應儘早就醫，並應定期追蹤。
2、有子宮內膜異位症狀或家族史時，宜及早計劃生育，提防受孕能力受影響。
(四)維護精子的品質：
1、勿使陰囊長期曝露在高溫環境中，或長時間穿著緊身褲。
2、正確的使用保險套，以預防感染，若發現有泌尿生殖道的感染時，應提早就醫，以避免影響精子品質，或造成輸精管阻塞，而導致不孕。
(五)適孕年齡勿蹉跎：
女性與男性的生育能力係隨著年齡的增長而有下降的趨勢，女性生殖的高峰期是在21-30歲之間，35歲之後明顯逐年衰退；男性生殖能力也是一樣，主要因年齡越大，精子數量則越少，而且接觸環境中污染物質越頻繁，精子的DNA受損導致基因產生突變的機會也就越大。近年來男性精子的平均數量已經大不如前且有逐年減少的趨勢。因此夫妻若有不孕的困擾時，應儘快尋求不孕的治療，勿蹉跎歲月而錯過懷孕契機。

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