一早，位於三峽的清福養老院便傳出爽朗的笑聲與律動聲，延續奪下103年新北市健康活力Show 第一名的不老精神，三十多位長者每天不間斷地勤練甜蜜毛巾操，社工師李季芳笑說，甜蜜毛巾操已成為長者社交的話題，院內其他長者也跟著加入團練，無形間擴大了長者的活力圈。

 

清福養老院目前有三十多位長者加入甜蜜毛巾操的團練，團員平均年齡約85歲

，總歲數達2549歲，是參與2014年國民健康署阿公阿嬤活力賽最資深的千歲團。而他們參賽所表演的甜蜜毛巾操，也是大有來頭，由畢業於台藝大戲劇研究所的劉麗珠老師所設計，柔中帶勁，長者在溫和的運動可增進肌耐力，減少跌倒的風險。

 

回想阿公阿嬤的團練情況，李季芳說，剛開始院內有些長者不耐久站，但為了

讓比賽演出更完美，許多長者們努力延長站立的時間，堅強的毅力令人感動。

 

其中有一位75歲的昭慶阿公，因罹患失智症，不良於行，經常記不住門診時間，但對於比賽這件事卻無比認真。就在比賽前，昭慶阿公臨時被安排門診，原本無法出賽。李季芳說，阿公什麼都不記得，就記得比賽的日期，堅持的精神，讓她們不禁感動，最後決定幫助阿公出賽，為阿公留下奪冠的榮耀印記。

 

還有一位80歲的阿嬤，比賽之前動了膝關節手術，原本必須休養，但阿嬤堅持跟著夥伴們團練，家人也大力支持，阿公阿嬤活力賽總冠軍賽當天，居住香港的孫女特別返台為阿嬤加油，順利奪下好成績讓阿嬤好驕傲。

 

李季芳說，過去阿公和阿嬤就像兩國，沒有太多來往，但自從決定參加國民健康署舉辦的「2014樂齡一世 阿公阿嬤動起來」比賽，阿公和阿嬤有了熱絡的討論話題，關係更融洽，新年度的比賽，他們已經摩拳擦掌勤練，希望讓冠軍獎座留下來。