本月精選

全民健康動起來

在經歷過COVID-19的試煉後，有些國家的公共政策也跟著改變，如英國把人行道及腳踏車道拓寬，增加民眾多運動的機會。在我國推動健康生活型態及預防非傳染性疾病中，健康的生活型態以「運動」及「飲食營養」為最重要之兩項…

高齡健身房裝在口袋裡

藉由身體活動來降低罹患冠狀動脈心臟病是需要時間的，絕不是一蹴可及，因此，唯有規律地從事身體活動才能改善心臟病的症狀。

全球頭號殺手報你知

太空漫步機：雙手輕握扶手，運用大腿前後擺盪的力量

搭配重訓與有氧

如果搭配重量訓練與有氧運動，可幫助燃燒脂肪，消除贅肉，及增加新陳代謝…

當心溜溜球效應

相信大家都玩過溜溜球，正在減重的人，如果短時間減了又胖，胖了又減，體重忽高忽低，那得當心這樣不當的過程，會破壞身體的恆定性。

肺阻塞衛教大使邰智源戒菸近30年，表示他曾經抽菸，以為年輕就是本錢；後來在27歲下定決心戒菸，也邀請朋友們一起響應，每天一分鐘登階不間斷。...[MORE]

每個孩子都是父母最珍貴的寶貝，有些早產寶寶(懷孕<37週)迫不及待來到這個世界，很多生理狀況都未成熟，需要更多的醫療照護及支持，協助孩子健康的長大...[MORE]

網路謠言停看聽

⭐失智症者不是「凡事都需依靠別人」、「什麼事都不懂的人」早、中期的失智症者，仍有豐富的情緒和行動能力...

粉絲最前線

💖就像你我一樣，失智者也需要外出運動、飲食購物，在鄰近社區內一同生活

因此讓失智者有尊嚴且安全的生活在社區中，需要你我一同守護