世界衞生組織(WHO)訂每年4月7日為「世界衞生日」，今年「世界衞生日」之主題是「全…了解更多
注意正確的健走方式，以免未蒙其利而先受其害： 1.選對一雙好鞋：健走雖然是低衝擊運動，但鞋子的避震功能仍然很重要，健走時應穿著包覆性好、鞋墊軟硬適中的運動鞋，慢跑和健走的運動方式很接近，慢跑鞋能承受更高的衝擊… 閱讀全文