攝取熱量計算機

  • 輕度工作

    大部分從事靜態或坐著的工作例如：家庭主婦、坐辦公室的上班族、銷售員

  • 中度工作

    從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作例如：保母、護士、服務生

  • 重度工作

    從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作例如：運動員、搬家工人

我工作一天所需多少熱量? 根據每日活動量，可計算所需熱量。

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