跳到主要內容區塊

衛生福利部國民健康署

EN 網站索引
定位點
::: 首頁

月桃葉十穀養生粽

發布單位：發布單位：社區健康組

  • 瀏覽數：瀏覽數：587
  • 修改日：修改日：2018/11/06
  • 發布日：發布日：2018/10/23
改良粽名稱：月桃葉十穀養生粽
縣市聯絡人
電話
彭雯毓
037-250009
聯絡方式及相關資訊
價格
提供宅配
連鎖型餐飲業
徐媽媽
0923550237、0912013476
頭屋鄉飛鳳村9鄰112號
十穀養生粽40元、 月桃葉客家粽30元
●是○否
○是●否
健康訴求：
減熱量
高纖
減油
減鹽
在地食材
其他
是
是
是
是
是
否
材料、重量、作法：
材料及重量(公克)
作法
月桃葉十穀養生粽1 個：160 公克、糙米、 大麥、 黑麥、燕麥、小米、薏仁、 米豆、紅扁豆、蕎麥、池上糯米：109 公克、 蝦仁：5 公克、豆干：10 公克、 瘦肉：10 公克、 香菇：10 公克、蘿蔔乾：10 公克、 油：4 公克、 醬油：2 公克
月桃葉洗淨清潔將池上糯米及十穀米分別蒸熱，依比例拌勻配料拌炒爆香將米料及配料用月桃葉包粽蒸熟
營養成份分析：
重量
(公克)
熱量
(大卡/個)
熱量
(大卡/100克)
蛋白質
(公克)
脂肪
(公克)
碳水化合物
(公克)
纖維
(公克)
鈉
(毫克)
160
307
191
11.3
6.6
49.4
2
639

特色說明：十穀養身粽增加膳食纖維少負擔更健康，低納薄鹽，米飯Q 彈，口感十足，月桃葉清香天然，傳統與現代兼顧 月桃葉十穀養生粽

您可能會喜歡

看完本篇主題後，您的感覺如何？