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從菸癮到新人生 「為愛戒菸」贏回健康與幸福

發布單位:發布單位:菸害防制組

  • 點閱次數:點閱次數:617
  • 更新日期:更新日期:2026/06/14
  • 發布日期:發布日期:2026/06/14

  「2026戒菸就贏比賽」得將名單出爐!今年共吸引19,124組隊伍報名參賽,今(14日)奪得8萬元大獎的10組幸運兒也親臨現場,分享戰勝菸癮的故事,有71歲阿公為氣切伴侶的健康,毅然揮別長達52年菸癮;也有41歲罹患乳癌的媽媽,在9歲女兒純真期待下成功戒菸,緊扣「為愛戒菸」的主題,用愛為自己與家人築起健康防護牆。

  本屆「戒菸就贏比賽」以「為愛行動」為號召,由戒菸大使李㼈與李紫嫣父女檔代言,於5月2日至29日展開,參賽者需挑戰連續四週完全不吸菸,本屆共釋出8組全國獎及2組警務人員特別獎,每組得主與見證人可合得8萬元獎金,今年更首度將醫事人員納入獎勵。得獎候選組歷經縣市衛生局訪視初檢,並於今日現場通過醫師的一氧化碳與尿液公開檢測,經律師見證宣布後立即頒獎。

為氣切伴侶戒菸 老菸槍意外救了自己

  71歲的楊先生菸齡高達52年,每天抽2至3包菸。因不捨同住的伴侶因病氣切,在到宅長照的亞東醫院陳志道醫師勸誡下決定「為愛戒菸」,他遵醫囑配合門診與洪小萍衛教師關懷,並在陳醫師提醒下從健檢中發現罹患大腸癌,治療同時又因腦溢血緊急手術。歷經生死的他特別感謝今年比賽將醫事人員納入獎勵,增設「戒菸關懷人」,在戒菸的過程提供專業的建議與持續關懷,協助他踏出戒菸成功的第一步。而寶佳公益慈善基金會也特別加碼捐贈,除原先「戒菸關懷人」洪小萍衛教師可得獎金1萬元外,特別再頒獎金1萬元給最早勸楊先生戒菸的陳志道醫師。

乳癌媽媽攜手丈夫 9歲女兒無菸家庭夢

  41歲的劉小姐左右胸部因乳癌部分切除,去年底剛結束階段性化療,在警局擔任清潔人員的她,聽聞警官分享活動訊息,想到9歲女兒的期待與未來龐大的醫療費,毅然於4月走向衛生所門診,徹底告別22年菸癮。戒菸期間靠喝水與找事做轉移注意,更感動先生一同報名並雙雙戒菸成功。夫妻倆由女兒擔任見證人,不但省下菸錢,更實現了女兒期盼的「無菸家庭」。

  今年共有417組警察人員報名戒菸,警務人員成功戒菸獎得主之一的蔡先生,爽朗地說因被獎金吸引,與同所3位同事一起報名參賽,大家互相鼓勵監督。戒菸過程想吸菸時會趕快找事情做轉移注意力,並健康飲食加強健身。戒菸成功的他,最大的收獲是省下買菸的錢、找回健康,也讓自己的妻兒免受二、三手菸危害。

二代戒菸服務 專業服務不中斷

  國民健康署魏璽倫副署長恭喜戒菸成功者,也特別提醒,「避免菸癮復發」是戒菸者現階段最可能面臨的的課題,若出現渴求使用菸品的慾望,可透過調整生活作息、注意飲食、控制體重並學習放鬆,來調適壓力及化解情緒困擾,並積極尋求家庭與社會的支持,善用戒菸的服務資源,徹底遠離菸癮復發的危機。

  他也呼籲,尚未戒菸成功者請善用政府提供多元且便利的戒菸服務,全國近3,000家合約醫事機構的醫師及衛教師提供相關諮詢,為民眾量身打造戒菸服務;民眾或可撥打免付費戒菸專線(0800-63-63-63),或使用Line通訊軟體(ID:@tsh0800636363)隨時進行戒菸諮詢,透過專業門診與專線支持,協助減緩戒斷過程可能面臨的不適症狀,提高成功戒菸率!期望仍與菸癮奮戰的癮君子們都能為自己及親友順利戒菸成功,贏得健康。

戒菸資源:

  • 免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63或利用line通訊軟體(ID:@tsh0800636363)
  • 全國近3,000家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話:02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx

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