原來「我的餐盤」除了圖像及口訣,還能用唱的!快跟著兩位活潑的長者一起動吃動,讓你吃的均衡又健康,「我的餐盤」一學就會! 更多資訊請參考http://topic.commonhealth.com.tw/myhealthplate2019/ 或本署官網https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1622&pid=9514
「飲食質地簡易檢測影片」舌頭壓碎軟食-嫩豆腐
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「飲食質地簡易檢測影片」不需咬細泥食-豆花
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「料理影片」容易咬軟質食套餐-雞胸肉黎麥沙拉(370大卡)及肉醬義大利麵(250大卡), 620大卡。
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「料理影片」舌頭壓碎軟食-菠菜烘蛋(180大卡)。
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「料理影片」牙齦碎軟質食-清蒸鯛魚(300大卡)。
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「我的餐盤」口訣歌帶動跳MV-長者版
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「我的餐盤」口訣歌帶動跳MV-兒童版
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6大類食物_全榖雜糧類
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6大類食物_蔬菜類
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6大類食物_乳品類
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