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台灣兒童近視問題嚴重,越早近視,度數增加越快,變成高度近視(>600度)機會變大,而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑裂孔、黃斑出血及黃斑退化,可能導致失明。

近視成因各界尚深入研究中,除長時間近距離用眼,近年亦發現,缺乏戶外活動為危險因子,而增加戶外活動則可能具有保護效果,國民健康局呼籲每天戶外活動超過2-3小時,可能減緩兒童近視的發生和惡化。為避免肥胖與缺乏運動,美國小兒科醫學會建議2歲以下幼兒避免觀看螢幕,而大於2歲之幼兒每日也不要超過1-2小時,國民健康局認為此建議或亦可減少近距離用眼,對兒童有多方面的好處!
依據國民健康局98年對未滿12歲兒童的日常生活行為方面之調查結果顯示,3-11歲兒童在非假日平均每天有128分鐘花在看螢幕的活動(包含打電腦含上網或打電動、看電視含錄影帶、VCD、DVD ),假日則增加至267分鐘;每日平均看螢幕的時間,在非假日學齡前兒童(3-6歲)和學童(7-11歲)差異不大,但假日學童就比學齡前兒童多出許多(300分鐘vs 216分鐘)。分開分析看電視和打電腦的時間,顯示3-11歲兒童在非假日和假日分別花107分鐘和204分鐘看電視,打電腦的時間則相對少許多,分別為21分鐘和65分鐘。此外,在非假日學齡前兒童看電視的時間(123分鐘)比學童(97分鐘)多,但假日學童(214分鐘)則較學齡前兒童(189分鐘)多;至於打電腦的時間,則不論在非假日或是假日,兒童的88分鐘和26分鐘,都比學齡前兒童的28分鐘和11分鐘多。整體而言,假日每天平均看螢幕的時間是非假日的2.1倍,看電視和打電腦的時間則分別為1.9倍和3倍,值得父母關注。

時值寒假及春節長假來臨,為避免孩子放假時窩在家中看電視、玩電腦等長時間近距離的用眼行為,影響孩童的視力,甚而加深近視度數,國民健康局呼籲:家長應該把握放假時間,多帶孩子到戶外活動除了可以藉機增加親子感情與互動外,亦可達到護眼、舒壓的功效,該局表示:愛眼、護眼行動,除了要走到戶外活動外,平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等,都會影響孩童視力。因此, 本局也製作30秒電視廣告(可逕上本局/首頁/健康主題專區/視力保健/相關影片或本局/首頁/健康教材/影音專區(http://www.hpa.gov.tw/Video/RecommendVideo.aspx?nodeid=842)」下載近視防治-電視自白篇),給家長、主要照顧者與兒童,提醒應多到戶外活動,充實新春「睛」彩的假期!

迎春踏青 好「視」多

台灣兒童近視問題嚴重,越早近視,度數增加越快,變成高度近視(>600度)機會變大,而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑裂孔、黃斑出血及黃斑退化,可能導致失明。

近視成因各界尚深入研究中,除長時間近距離用眼,近年亦發現,缺乏戶外活動為危險因子,而增加戶外活動則可能具有保護效果,國民健康局呼籲每天戶外活動超過2-3小時,可能減緩兒童近視的發生和惡化。為避免肥胖與缺乏運動,美國小兒科醫學會建議2歲以下幼兒避免觀看螢幕,而大於2歲之幼兒每日也不要超過1-2小時,國民健康局認為此建議或亦可減少近距離用眼,對兒童有多方面的好處!
依據國民健康局98年對未滿12歲兒童的日常生活行為方面之調查結果顯示,3-11歲兒童在非假日平均每天有128分鐘花在看螢幕的活動(包含打電腦含上網或打電動、看電視含錄影帶、VCD、DVD ),假日則增加至267分鐘;每日平均看螢幕的時間,在非假日學齡前兒童(3-6歲)和學童(7-11歲)差異不大,但假日學童就比學齡前兒童多出許多(300分鐘vs 216分鐘)。分開分析看電視和打電腦的時間,顯示3-11歲兒童在非假日和假日分別花107分鐘和204分鐘看電視,打電腦的時間則相對少許多,分別為21分鐘和65分鐘。此外,在非假日學齡前兒童看電視的時間(123分鐘)比學童(97分鐘)多,但假日學童(214分鐘)則較學齡前兒童(189分鐘)多;至於打電腦的時間,則不論在非假日或是假日,兒童的88分鐘和26分鐘,都比學齡前兒童的28分鐘和11分鐘多。整體而言,假日每天平均看螢幕的時間是非假日的2.1倍,看電視和打電腦的時間則分別為1.9倍和3倍,值得父母關注。

時值寒假及春節長假來臨,為避免孩子放假時窩在家中看電視、玩電腦等長時間近距離的用眼行為,影響孩童的視力,甚而加深近視度數,國民健康局呼籲:家長應該把握放假時間,多帶孩子到戶外活動除了可以藉機增加親子感情與互動外,亦可達到護眼、舒壓的功效,該局表示:愛眼、護眼行動,除了要走到戶外活動外,平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等,都會影響孩童視力。因此, 本局也製作30秒電視廣告(可逕上本局/首頁/健康主題專區/視力保健/相關影片或本局/首頁/健康教材/影音專區(http://www.hpa.gov.tw/Video/RecommendVideo.aspx?nodeid=842)」下載近視防治-電視自白篇),給家長、主要照顧者與兒童,提醒應多到戶外活動,充實新春「睛」彩的假期!
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修改日:2015/01/27 發布日:2013/01/28
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