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令人期待的春節假期到來囉!最高興的莫過於小朋友了,除了可以得到許多的壓歲錢,家中客廳一定少不了放滿零嘴的糖果盒,好讓上門拜年的客人「呷甜甜,過好年!」。國民健康署邱淑媞署長提醒,攝食含糖食物和飲料通常是造成齲齒的主要原因之一,過年期間留意別吃太多甜食,小心蛀蟲找上你!
國民健康署於100年1月16日至19日,對全國22縣市進行電話調查,18歲以上樣本數1,077人,結果發現:過年期間,每天吃餅乾、糖果及零食比平常多者,佔4成7,喝飲料份量比平常多者佔2成。但是,含糖食物和飲料通常是造成齲齒的主要原因,因為吃完食物後,糖分會附著牙齒,使細菌大量地繁殖,產生酸,造成牙齒表面的脫鈣,如果沒有注意潔牙的動作,經年累月下來便造成蛀牙。如果,再加上春節假期作息不正常,沒有睡前刷牙,沒有一天至少刷牙二次,那齲齒的風險就大大提高。
因此,國民健康署提醒,過年期間也要把握「二要二不,從齒健康」原則,來有效防齲:
 一要:睡前一定要刷牙,一天至少刷兩次。
 二要:要有「氟」,包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。
 一不:不要傷害牙齒;少甜食,多漱口,絕對不要含奶瓶睡覺。
 二不:不要以口餵食,家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。
另外,氟化物是WHO目前公認最經濟、安全、有效之齲齒防治措施,除使用含氟牙膏刷牙外,兒童牙齒塗氟,就像是為牙齒穿上防彈衣,可以降低乳齒齲齒率達33%、恆齒齲齒率46%。國民健康署提供兒童牙齒塗氟保健服務,除開放牙醫師可至幼兒園及社區進行塗氟服務外,自102年6月1日起,擴大塗氟服務範圍,只要是未滿6歲的兒童,即可每半年一次由牙醫師提供專業牙齒塗氟、口腔衛教指導及一般口腔檢查;未滿12歲低收入戶、身心障礙者及原住民族地區、偏遠及離島地區,每3個月一次塗氟。
為了讓每個孩子都有一口好牙,國民健康署在春節之際,再次呼籲家長,減少把糖果、餅乾及含糖飲料當獎品或點心,更要確實提醒家中的小寶貝做到「二要二不」口腔保健的撇步,讓牙齒健康快樂過新年!

小心甜食,別讓蛀蟲找上你!!

令人期待的春節假期到來囉!最高興的莫過於小朋友了,除了可以得到許多的壓歲錢,家中客廳一定少不了放滿零嘴的糖果盒,好讓上門拜年的客人「呷甜甜,過好年!」。國民健康署邱淑媞署長提醒,攝食含糖食物和飲料通常是造成齲齒的主要原因之一,過年期間留意別吃太多甜食,小心蛀蟲找上你!
國民健康署於100年1月16日至19日,對全國22縣市進行電話調查,18歲以上樣本數1,077人,結果發現:過年期間,每天吃餅乾、糖果及零食比平常多者,佔4成7,喝飲料份量比平常多者佔2成。但是,含糖食物和飲料通常是造成齲齒的主要原因,因為吃完食物後,糖分會附著牙齒,使細菌大量地繁殖,產生酸,造成牙齒表面的脫鈣,如果沒有注意潔牙的動作,經年累月下來便造成蛀牙。如果,再加上春節假期作息不正常,沒有睡前刷牙,沒有一天至少刷牙二次,那齲齒的風險就大大提高。
因此,國民健康署提醒,過年期間也要把握「二要二不,從齒健康」原則,來有效防齲:
 一要:睡前一定要刷牙,一天至少刷兩次。
 二要:要有「氟」,包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。
 一不:不要傷害牙齒;少甜食,多漱口,絕對不要含奶瓶睡覺。
 二不:不要以口餵食,家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。
另外,氟化物是WHO目前公認最經濟、安全、有效之齲齒防治措施,除使用含氟牙膏刷牙外,兒童牙齒塗氟,就像是為牙齒穿上防彈衣,可以降低乳齒齲齒率達33%、恆齒齲齒率46%。國民健康署提供兒童牙齒塗氟保健服務,除開放牙醫師可至幼兒園及社區進行塗氟服務外,自102年6月1日起,擴大塗氟服務範圍,只要是未滿6歲的兒童,即可每半年一次由牙醫師提供專業牙齒塗氟、口腔衛教指導及一般口腔檢查;未滿12歲低收入戶、身心障礙者及原住民族地區、偏遠及離島地區,每3個月一次塗氟。
為了讓每個孩子都有一口好牙,國民健康署在春節之際,再次呼籲家長,減少把糖果、餅乾及含糖飲料當獎品或點心,更要確實提醒家中的小寶貝做到「二要二不」口腔保健的撇步,讓牙齒健康快樂過新年!
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發布單位: 婦幼健康組
修改日:2015/01/29 發布日:2014/01/23
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