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1.依據國民健康署102-104年國民營養健康狀況變遷調查顯示,18歲以上民眾有462萬人罹患高血壓,其中18-39歲的國人當中有超過36萬人罹患高血壓,顯見高血壓並非一般人所認知的「中老年病」,各年齡層都受到高血壓之威脅。
2.高血壓是心臟病、中風、腎臟病、眼疾等疾病之重大危險因子,全球約有18%人口(9百40萬)死亡的主要原因與高血壓有關。高血壓通常沒有症狀,許多人雖然知道自己有高血壓,卻未採取任何控制血壓的措施,任由其造成人體器官的傷害,因此又有「沉默殺手」之稱。國民健康署也建議所有民眾應了解自己的血壓值,並注意:
(1)18歲以上民眾每年至少要量1次血壓,如果血壓低於120/80 mm/Hg,可維持每年至少量1次血壓。
(2)如果您的血壓範圍在120/80-140/90 mm/Hg之間,為血壓前期,表示您有可能發展成為高血壓,建議應立即改善生活型態如:戒菸酒、減重、規律運動、養成低鹽、少油、多蔬果之健康飲食型態與習慣,並尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。
(3)若您的血壓超過140/90 mm/Hg,建議您應與醫師討論是否需要進一步治療,以避免後續心臟病或中風發生。 
資料來源:http://www.worldhypertensionleague.org/

高血壓是中老年人的專利,年輕人不需要量血壓?

1.依據國民健康署102-104年國民營養健康狀況變遷調查顯示,18歲以上民眾有462萬人罹患高血壓,其中18-39歲的國人當中有超過36萬人罹患高血壓,顯見高血壓並非一般人所認知的「中老年病」,各年齡層都受到高血壓之威脅。
2.高血壓是心臟病、中風、腎臟病、眼疾等疾病之重大危險因子,全球約有18%人口(9百40萬)死亡的主要原因與高血壓有關。高血壓通常沒有症狀,許多人雖然知道自己有高血壓,卻未採取任何控制血壓的措施,任由其造成人體器官的傷害,因此又有「沉默殺手」之稱。國民健康署也建議所有民眾應了解自己的血壓值,並注意:
(1)18歲以上民眾每年至少要量1次血壓,如果血壓低於120/80 mm/Hg,可維持每年至少量1次血壓。
(2)如果您的血壓範圍在120/80-140/90 mm/Hg之間,為血壓前期,表示您有可能發展成為高血壓,建議應立即改善生活型態如:戒菸酒、減重、規律運動、養成低鹽、少油、多蔬果之健康飲食型態與習慣,並尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。
(3)若您的血壓超過140/90 mm/Hg,建議您應與醫師討論是否需要進一步治療,以避免後續心臟病或中風發生。 
資料來源:http://www.worldhypertensionleague.org/
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修改日:2017/01/19 發布日:2017/01/19
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國民健康署送你健康好禮