跳到主要內容區塊
  • 分享本文至:
  • Plurk
  • twitter
健康減重時,建議飲食+運動雙管齊下,運動不只為了消耗多餘的熱量,同時會增加肌肉組織,進而提升長期基礎代謝率,還可預防復胖。 

資料來源:肥胖防治網 Q&A

運動減重效果好慢,不如節食少吃瘦得快?!

健康減重時,建議飲食+運動雙管齊下,運動不只為了消耗多餘的熱量,同時會增加肌肉組織,進而提升長期基礎代謝率,還可預防復胖。 

資料來源:肥胖防治網 Q&A
瀏覽數:586
發布單位: 社區健康組
修改日:2017/06/14 發布日:2017/06/14
看完本篇主題後,您的感覺如何?