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一、 訂定減重1公斤目標,讓民眾及團隊感覺很簡單就可以達到,而願意參加活動。 二、 但是民眾加入計畫後,會發現減1公斤事實上沒那麼簡單,還是要注意飲食及運動,否則不小心可能體重還是會增加,所以促使大家學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活方式。 三、 減1公斤的重點為透過「小額募油」,「揪團減重」,團結力量大,相互扶持,在減重1公斤的過程,形成健康減重的氛圍,養成一生受用的「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活方式。

為什麼只要叫民眾減重1公斤?減1公斤對健康有什麼幫助?

一、 訂定減重1公斤目標,讓民眾及團隊感覺很簡單就可以達到,而願意參加活動。 二、 但是民眾加入計畫後,會發現減1公斤事實上沒那麼簡單,還是要注意飲食及運動,否則不小心可能體重還是會增加,所以促使大家學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活方式。 三、 減1公斤的重點為透過「小額募油」,「揪團減重」,團結力量大,相互扶持,在減重1公斤的過程,形成健康減重的氛圍,養成一生受用的「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活方式。
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發布單位: 癌症防治組
修改日:2015/01/27 發布日:2012/04/30
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