母乳中的鐵足以提供出生體重正常的足月兒在出生後4～6個月的生長所需
- 嬰兒出生時的鐵來自懷孕後期母親胎盤的供給，並儲存在肝臟中，提供紅血球製造血紅素。這些鐵到嬰兒4～6個月大時就會消耗的差不多了，同時這時的嬰兒也開始對其他食物感興趣，因此從富含鐵質的食物來取得鐵再自然不過了。
- 母乳中的鐵質約有50～70％的鐵質能被嬰兒吸收，生物利用率特別高。在給予富含鐵質的副食品同時持續哺餵母乳，更能預防嬰兒發生缺鐵性貧血。
- 哺乳的嬰兒在4～6個月大展現出對其他食物的興趣時，比如會盯著看大人吃東西，甚至想要抓取大人手上的食物，就可以開始嘗試給予副食品。開始給予副食品的年紀原則上不要早於4個月大，也不要超過6個月大。
- 提供的副食品中要富含鐵質的食物，富含鐵質的食物以動物性來源較佳，例如牛肉，同時鐵的吸收需要維生素C的幫忙，因此也要給予嬰兒富含維生素C的食物。
- 不適當的副食品是引起哺乳嬰兒發生缺鐵性貧血的常見原因，鐵質不足時，身體無法產生足夠攜帶氧氣的血紅素，會引起缺鐵性貧血。
- 早產兒、出生低體重兒、產前鐵儲積量不足的嬰兒（比如母親懷孕時有嚴重貧血）是發生缺鐵性貧血的高危險群，更要注意鐵的攝取以預防嬰兒發生缺鐵性貧血。
- 目前的配方奶皆為鐵質強化配方，含有高於母乳中的鐵，因為配方奶的鐵只有4%~10%能被吸收，多餘的鐵可能造成嬰兒的腎臟與腸道負擔（便秘或腹瀉）。
資料來源：台灣母乳哺育聯合學會