母乳哺育從孕期就可以開始準備，並可持續哺餵到寶寶兩歲以上。

1. 準媽媽在孕期穩定，身體比較舒服後，通常是懷孕中期，便可開始計畫之後的嬰兒餵養，例如蒐集哺乳相關資料，參加母乳支持團體聚會，聽聽其他哺乳家庭的經驗分享。
2.  懷孕時，母親的乳房會開始變大變重，泌乳激素也會開始上升，為之後的哺乳期做準備。分娩後就可以和嬰兒進行肌膚接觸和哺乳，產後初期頻繁的哺乳，奶水會逐漸增加，產後2~3週來到足夠的量，6週後會更穩定。
3.  親餵的嬰兒，若大小便的量和體重增加良好，表示母親的奶水足夠，頭六個月內可以純餵母乳，不必餵食其他食物。六個月大後開始添加適當富含鐵質的副食品。
4.  哺餵母乳沒有時間限制，可以持續哺餵到寶寶兩歲或以上。

資料來源：台灣母乳哺育聯合學會