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奶脹的預防與處理？

發布單位：發布單位：婦幼健康組

  • 點閱次數：點閱次數：6689
  • 更新日期：更新日期：2025/06/27
  • 發布日期：發布日期：2012/03/13

預防與處理奶脹可透過規律移出奶水、適當按摩與冷敷，並避免壓迫乳房。

  1. 避免間隔太久時間沒有移出奶水
  2. 乳房很脹時，輕輕按摩乳暈擠出一些奶水，待乳頭乳暈處柔軟後再讓嬰兒吸吮。
  3. 冷敷緩和乳房脹痛。
  4. 輕柔按摩乳房將奶水移出，不要用力按壓乳房或擠奶。
  5. 母親避免穿戴過緊的胸罩。

資料來源：台灣母乳哺育聯合學會

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