時序進入冬季，氣溫變化大，近期更是驟降，為減少腦中風之發生，國民健康局提醒全國民眾注意自己的健康。

腦血管疾病每年約奪走國人1萬3千條寶貴的生命，並多年來位居國人十大死因第二名，心臟疾病、糖尿病、和高血壓更是引發腦中風的主要幫兇，如此高危險性的疾病，值得全國民眾的重視與關心。

「腦 中 風 」 是指 ： 「 突發性的腦內出血或缺血，導致腦內局部受到壓迫、血液循環不良，造成腦部受傷，引發身體某些部分或思考能力，暫時或永久失去功能，如肢體癱瘓、語言障礙、嘴歪、眼斜、流口水、暈眩、嘔吐、步伐不穩及大小便失禁等，若不及時醫治，將可能導致意識昏迷，甚至死亡」。依據國民健康局九十一年台灣地區國民健康促進知識、態度與行為調查發現，40歲-64歲民眾有1.29％曾罹患中風，65歲以上達8.76％，且中風民眾中有七成因而留下後遺症。另外，值得注意的是40歲-64歲民眾有3.41％疑似曾經發生過短暫性腦缺血發作（又稱TIA，俗稱小中風），65歲以上者更達11.61％，亦即約每9人就有1人曾經發生過。這種俗稱小中風發生時間可能只有幾分鐘，最長不超過二十四小時就會恢復，很容易被忽略，但可能反覆出現，若沒有好好做進一步檢查，接受適當治療，就很可能會發生嚴重性的中風。


常見的小中風症狀主要有下列幾項：
1.單側手腳麻木或無力；
2.說話不清或表達困難；
3.單眼視力模糊或有複視現象；
4.失去平衡或協調；
5.眩暈，並合併以上的症狀。
如有上述症狀，應立即接受檢查和診療。

國民健康局提醒民眾要注意冬天保暖，因為低溫會使血管收縮、血壓上升，一般腦出血往往容易發生在冬季，所以保持身體的溫暖是很重要的，尤其是老年人應減少冷天一大早出門，以及避免洗三溫暖或泡熱水浴太久，最好採淋浴，水溫不要過高。另外定期測量血壓、血糖、血膽固醇，多喝水、並多攝取纖維素以預防便秘及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動，都能預防腦中風之發生。