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為了讓孩子有好的健康起點,讓運動習慣養成在校園深根,也肯定健康促進學校之教育團隊的努力與付出,並將獲獎經驗與其他學校分享,國民健康署邀請4所學校共同辦理「『RUNNING KIDS』 運動健身樂活人生」活動,活動為期1個月,由參與的學校各自訂定目標圈數,號召學童與教職員一起跑步,鼓勵學童養成規律運動習慣,提升自我健康及健康意識,更有助於提升國家競爭力。

「『RUNNING KIDS』 運動健身樂活人生」活動,前2場活動已順利於桃園市、宜蘭縣圓滿落幕。緊接著於6月9日(星期二)登場的臺南市北區大港國小,從5月1日迄今,全校已累積衝破5萬圈,相當於從台灣到巴塞隆納的距離。今由國民健康署邱淑媞署長、台南市政府衛生局林聖哲局長等貴賓與大港國小逾600名學童及教職員,一起參與3,000公尺的學童接力跑步(200公尺操場15圈),用行動鼓勵學童養成持續規律運動的好習慣。

世界衛生組織指出,身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子,每年有6%的死亡率與身體活動不足有關,僅次於高血壓(13%)、菸品使用(9%)及高血糖(6%)之後,許多國家身體活動不足的人口比率也正不斷地增加,大約21-25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病,係因身體活動不足所造成。世界上約三分之二的兒童身體活動量不足,未來都將影響健康並造成公共衛生問題。

運動的好處很多,不僅可以減少罹患慢性疾病,還會刺激體內分泌生長激素,促進長高,幫助體重控制,也會促使大腦分泌「腦啡(Endorphin)」,使心情愉快,緩解壓力,增進睡眠品質,提昇免疫力。運動亦有助於維持健康體重,世界衛生組織建議兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘(1小時)以上,每週累積420分鐘以上。依據我國國民營養健康狀況變遷調查資料顯示,2001-2002年兒童過重及肥胖率為28.2%(男童31.8%;女童24.2%),2013-2014年初步調查結果降至26.0%(男童32.0%;女童20.0%)。

臺南市大港國小介紹
大港國小擁有27年歷史,位於臺南市北區,交通便捷。學校目前有國小部41班、幼兒園3班,全校共計44班。除校務推廣外,也積極推展多元社團,目前有田徑、羽球、桌球、網球、太鼓、直笛、合唱團等等團隊。大港國小自民國94年加入推動健康促進學校行列,以「健康成長、多元學習、行善常樂」為學校發展願景,期望為國家培育「健康」、「尊重」、「行善」、「創新」的下一代。學校也在 101學年度榮獲健康促進學校「國際認證金質獎」,102學年度榮獲衛福部國民健康署推動健康促進「團體貢獻獎」殊榮。

國民健康署邱淑媞署長表示,希望藉由這次活動的辦理,達到拋磚引玉的效果,以設定目標的方式,提升學童運動的動機,培養規律運動的好習慣,並將運動習慣擴及家庭,小手拉大手,由孩子拉著父母一同動起來,例如放學後及假日從事戶外活動,親子一起互動,進行打球、騎自行車、健走、跑步及踏青等不同形式之戶外運動,讓孩子親近陽光和空氣,共同享受運動帶來的歡樂與健康,不僅強化心肺功能及體能,並可預防骨質疏鬆及近視,更可培養親子感情,一舉數得。

RUNNING KIDS 跑動南臺灣 健康 活力 從學校做起

為了讓孩子有好的健康起點,讓運動習慣養成在校園深根,也肯定健康促進學校之教育團隊的努力與付出,並將獲獎經驗與其他學校分享,國民健康署邀請4所學校共同辦理「『RUNNING KIDS』 運動健身樂活人生」活動,活動為期1個月,由參與的學校各自訂定目標圈數,號召學童與教職員一起跑步,鼓勵學童養成規律運動習慣,提升自我健康及健康意識,更有助於提升國家競爭力。

「『RUNNING KIDS』 運動健身樂活人生」活動,前2場活動已順利於桃園市、宜蘭縣圓滿落幕。緊接著於6月9日(星期二)登場的臺南市北區大港國小,從5月1日迄今,全校已累積衝破5萬圈,相當於從台灣到巴塞隆納的距離。今由國民健康署邱淑媞署長、台南市政府衛生局林聖哲局長等貴賓與大港國小逾600名學童及教職員,一起參與3,000公尺的學童接力跑步(200公尺操場15圈),用行動鼓勵學童養成持續規律運動的好習慣。

世界衛生組織指出,身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子,每年有6%的死亡率與身體活動不足有關,僅次於高血壓(13%)、菸品使用(9%)及高血糖(6%)之後,許多國家身體活動不足的人口比率也正不斷地增加,大約21-25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病,係因身體活動不足所造成。世界上約三分之二的兒童身體活動量不足,未來都將影響健康並造成公共衛生問題。

運動的好處很多,不僅可以減少罹患慢性疾病,還會刺激體內分泌生長激素,促進長高,幫助體重控制,也會促使大腦分泌「腦啡(Endorphin)」,使心情愉快,緩解壓力,增進睡眠品質,提昇免疫力。運動亦有助於維持健康體重,世界衛生組織建議兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘(1小時)以上,每週累積420分鐘以上。依據我國國民營養健康狀況變遷調查資料顯示,2001-2002年兒童過重及肥胖率為28.2%(男童31.8%;女童24.2%),2013-2014年初步調查結果降至26.0%(男童32.0%;女童20.0%)。

臺南市大港國小介紹
大港國小擁有27年歷史,位於臺南市北區,交通便捷。學校目前有國小部41班、幼兒園3班,全校共計44班。除校務推廣外,也積極推展多元社團,目前有田徑、羽球、桌球、網球、太鼓、直笛、合唱團等等團隊。大港國小自民國94年加入推動健康促進學校行列,以「健康成長、多元學習、行善常樂」為學校發展願景,期望為國家培育「健康」、「尊重」、「行善」、「創新」的下一代。學校也在 101學年度榮獲健康促進學校「國際認證金質獎」,102學年度榮獲衛福部國民健康署推動健康促進「團體貢獻獎」殊榮。

國民健康署邱淑媞署長表示,希望藉由這次活動的辦理,達到拋磚引玉的效果,以設定目標的方式,提升學童運動的動機,培養規律運動的好習慣,並將運動習慣擴及家庭,小手拉大手,由孩子拉著父母一同動起來,例如放學後及假日從事戶外活動,親子一起互動,進行打球、騎自行車、健走、跑步及踏青等不同形式之戶外運動,讓孩子親近陽光和空氣,共同享受運動帶來的歡樂與健康,不僅強化心肺功能及體能,並可預防骨質疏鬆及近視,更可培養親子感情,一舉數得。
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發布單位: 社區健康組
修改日:2015/06/09 發布日:2015/06/08
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