中央氣象局氣象預報指出，入秋後受東北季風影響，本月起天氣已經漸漸變涼，部分地區甚至低於20℃，明顯感覺天冷了！這幾天臺灣北部、東半部地區加上有局部短暫雨，濕濕冷冷的秋冬氣候已經來臨了。 

    國民健康署提醒民眾，注意氣溫多變對健康可能造成的危害，因為每當溫差過大時，可能導致血管收縮，引發血壓的變化，尤其是心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群，一定要注意保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風之急性發作。

低溫時注意保暖 氣溫回升再出門
    清晨5到6時，以及晚上8到9時，這二個時間除了氣溫低，也因為晝短夜長視線差，國民健康署王英偉署長呼籲民眾注意「朝5晚8」一天之中兩個時段，起床、外出都要注意姿勢改變及添加衣服。尤其是有心血管疾病的高風險族群，若民眾有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，或是有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，清晨起床速度放慢，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。另習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，建議等氣溫回升以後再出門運動，或建議也可改在室內運動。晚餐後不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，待食物消化後再行運動，運動前一定要充分暖身，且儘量攜伴運動，相互照應。

罹患三高及肥胖族群應控制三高，以減少誘發心臟病之風險
    依據國民健康署調查顯示，有高血壓、高血糖、高血脂的「三高」族群，未來發生心臟病的風險比一般人高。高血壓、高血糖、高血脂病人未來五年內發生心臟病的機率是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍；另肥胖（BMI≧24）的民眾未來五年內罹患心臟病的風險也是體重正常者的1.4。這些高危險族群在度過秋冬氣溫驟變最重要的是，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，定期量血壓更是天天不可少，血壓超過140/90 mmHg 就應該諮詢醫師：而正在接受治療的高血壓病人更應該定期量血壓，並做好紀錄，除可以幫助醫療人員瞭解病人血壓控制情形，也可反映生活型態改變及高血壓之控制情形。

牢記心臟病徵兆 爭取黃金搶救期
    心臟病的源頭管理就是三高控制，而三高控制最重要的就是健康生活習慣、控制體重，民眾千萬要注意自己多一份對健康注意，就是預防疾病最重要關鍵！心臟病的源頭管理就是三高控制，而三高控制最重要的就是健康生活習慣、控制體重，民眾千萬要注意自己多一份對健康注意，就是預防疾病最重要關鍵！近來時有名人因心臟疾病過世，三高患者及及長者等高危險族群，外出時依照醫師的醫囑隨身攜帶緊急用藥，民眾如果突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療。