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炎炎夏日出門必備防曬裝備,避免陽光直射皮膚或眼睛,國民健康署提醒民眾,出門前檢視從頭到腳防曬5裝備:「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」,其中「太陽眼鏡」的選擇須注意是:「看標示、選合適、慎保管」才能發揮保護作用。

選擇太陽眼鏡3要點
    依經濟部標準檢驗局提供選購太陽眼鏡要點,包括:
    一、 看標示:
        (一) 選購有商品檢驗標示的太陽眼鏡,標示內容包括「鏡片材質、鏡框材質、符合標準CNS 15067、濾鏡分類編號、光學等級、非作直視太陽用、製造商或進口商名稱、地址及聯絡電話」等,避免購買來路不明、水貨及仿冒品。
        (二) 護眼防曬係數(E-SPF,  Eye-Sun Protection Factor):係數分為5、10、25三類,數字越大效果越佳。
    二、 選合適:
        選配時除外觀及舒適性外,應儘可能選擇可保護到眼側且貼合臉型的款示,並注意其用途,如開車時請勿佩戴顏色過深的深色太陽眼鏡,避免天色昏暗時影響行車視線,才能確保行車安全。另佩戴觀看景物呈紅、藍或紫色之太陽眼鏡,需格外留意是否可清楚辨識交通號誌燈變化(紅黃綠燈)。
    三、 慎保管:
        切勿將太陽眼鏡放置於高溫的汽車內,60℃以上高溫除了會破壞鏡片鍍膜外,塑膠材質亦容易變形。

國民健康署再次提醒預防熱傷害從頭到腳5裝備
    一、寬邊帽或陽傘:
        利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。
    二、太陽眼鏡:
        選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛,並挑選可遮檔眼睛周圍及適合臉型的款式,且注意鏡片破碎的安全性。
    三、涼爽透氣之衣物:
        可考慮舒適的棉質衣服,或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服,且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。
    四、擦防曬乳:
        外出前20分鐘建議使用防水且SPF30或更高防曬係數之防曬乳,並每2小時補充1次,可於將防曬乳作為每天早晨保護的一部分;保存時應避免放置於過熱之處以免變質,若為敏感性肌膚可選擇標記有敏感性肌膚使用或無香味之產品。
    五、帶水瓶:
        自備水瓶並定時喝水,並養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣,不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料,可多吃蔬果,因蔬果含有較多水分。

艷陽高照,注意防曬保護眼睛!

炎炎夏日出門必備防曬裝備,避免陽光直射皮膚或眼睛,國民健康署提醒民眾,出門前檢視從頭到腳防曬5裝備:「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」,其中「太陽眼鏡」的選擇須注意是:「看標示、選合適、慎保管」才能發揮保護作用。

選擇太陽眼鏡3要點
    依經濟部標準檢驗局提供選購太陽眼鏡要點,包括:
    一、 看標示:
        (一) 選購有商品檢驗標示的太陽眼鏡,標示內容包括「鏡片材質、鏡框材質、符合標準CNS 15067、濾鏡分類編號、光學等級、非作直視太陽用、製造商或進口商名稱、地址及聯絡電話」等,避免購買來路不明、水貨及仿冒品。
        (二) 護眼防曬係數(E-SPF,  Eye-Sun Protection Factor):係數分為5、10、25三類,數字越大效果越佳。
    二、 選合適:
        選配時除外觀及舒適性外,應儘可能選擇可保護到眼側且貼合臉型的款示,並注意其用途,如開車時請勿佩戴顏色過深的深色太陽眼鏡,避免天色昏暗時影響行車視線,才能確保行車安全。另佩戴觀看景物呈紅、藍或紫色之太陽眼鏡,需格外留意是否可清楚辨識交通號誌燈變化(紅黃綠燈)。
    三、 慎保管:
        切勿將太陽眼鏡放置於高溫的汽車內,60℃以上高溫除了會破壞鏡片鍍膜外,塑膠材質亦容易變形。

國民健康署再次提醒預防熱傷害從頭到腳5裝備
    一、寬邊帽或陽傘:
        利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。
    二、太陽眼鏡:
        選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛,並挑選可遮檔眼睛周圍及適合臉型的款式,且注意鏡片破碎的安全性。
    三、涼爽透氣之衣物:
        可考慮舒適的棉質衣服,或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服,且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。
    四、擦防曬乳:
        外出前20分鐘建議使用防水且SPF30或更高防曬係數之防曬乳,並每2小時補充1次,可於將防曬乳作為每天早晨保護的一部分;保存時應避免放置於過熱之處以免變質,若為敏感性肌膚可選擇標記有敏感性肌膚使用或無香味之產品。
    五、帶水瓶:
        自備水瓶並定時喝水,並養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣,不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料,可多吃蔬果,因蔬果含有較多水分。

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發布單位: 社區健康組
修改日:2017/08/16 發布日:2017/08/16
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