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許多戒菸者認為,戒菸成功與否靠的是意志力,但依國際實證研究資料顯示,只靠個人意志力沒專業協助,戒菸成功率通常低於5%,若有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。國內推行的二代戒菸6個月戒菸成功率近3成,利用免費戒菸專線多次諮商的6個月戒菸成功率也可達4成。顯示戒菸者除了有戒菸動機外,更重要的是尋求專業協助。

戒菸靠意志力就好?

許多戒菸者認為,戒菸成功與否靠的是意志力,但依國際實證研究資料顯示,只靠個人意志力沒專業協助,戒菸成功率通常低於5%,若有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。國內推行的二代戒菸6個月戒菸成功率近3成,利用免費戒菸專線多次諮商的6個月戒菸成功率也可達4成。顯示戒菸者除了有戒菸動機外,更重要的是尋求專業協助。
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發布單位: 健康教育及菸害防制組
修改日:2016/04/27 發布日:2016/02/19
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