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流汗是水分流失,不是熱量消耗。高溫環境加速血液循環,患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病者或是老年人,在使用三溫暖時,應注意時間勿過長,需視自己身體狀況而停止,避免脫水甚至熱衰竭。

資料來源:We fit!-國民健康署

聽說三溫暖可以瘦身?

流汗是水分流失,不是熱量消耗。高溫環境加速血液循環,患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病者或是老年人,在使用三溫暖時,應注意時間勿過長,需視自己身體狀況而停止,避免脫水甚至熱衰竭。

資料來源:We fit!-國民健康署

瀏覽數:401
發布單位: 社區健康組
修改日:2016/07/05 發布日:2016/07/05
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