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1.罹患糖尿病的原因與遺傳、肥胖、情緒壓力、懷孕、藥物、營養失調及身體缺乏活動或運動等,會促進糖尿病發生。故依國民健康署「成人均衡飲食每日建議量」為基礎,每餐以攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取達到健康的目的。
2.「均衡飲食」是指每天適量的攝取六大類食物,即全穀根莖類(主食)、豆魚肉蛋、奶類、蔬菜、水果類和油脂類;儘量避免攝取精緻醣類或加榶食物,選擇高纖及多樣化的食物有助於飲食的均衡性。

資料來源:糖尿病與我手冊

低脂飲食 反更易胖、得糖尿病?

1.罹患糖尿病的原因與遺傳、肥胖、情緒壓力、懷孕、藥物、營養失調及身體缺乏活動或運動等,會促進糖尿病發生。故依國民健康署「成人均衡飲食每日建議量」為基礎,每餐以攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取達到健康的目的。
2.「均衡飲食」是指每天適量的攝取六大類食物,即全穀根莖類(主食)、豆魚肉蛋、奶類、蔬菜、水果類和油脂類;儘量避免攝取精緻醣類或加榶食物,選擇高纖及多樣化的食物有助於飲食的均衡性。

資料來源:糖尿病與我手冊
瀏覽數:621
發布單位: 慢性疾病防治組
修改日:2016/09/05 發布日:2016/09/05
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