1.跌倒是應該避免的，因為5個長輩，1個人曾經發生跌倒；10個人跌倒，3個人會受傷，其中1個人甚至會住院，曾經跌倒的長者，有很高的機會再一次跌倒。經統計，每位跌倒者住院需花費9-13萬元。
2.跌倒是可以避免的，只要一些小改變，就可以讓長輩避免陷入跌倒的危機。
(1) 定期練習肌力、柔軟度和身體平衡。
(2) 請醫護人員檢視您使用的藥物。
(3) 時時檢測居家環境。
(4) 選擇合適的服裝和鞋子。

 

資料來源：長者防跌妙招