年紀越大，發現自己呼吸時會有「咻咻」聲、慢性咳嗽、呼吸困難、濃痰、喘鳴聲、運動時容易喘，喉嚨裡又常常有痰嗎？小心是「慢性阻塞性肺病（COPD）」上身，而且可能是由吸菸或二手菸所導致！11月18日是世界慢性阻塞性肺病日，今年的倡議主軸是「還不算太晚（It’s not too late!）」，國民健康署邱淑媞署長呼籲，吸菸者一定要趕快戒菸，遠離「咳、喘、痰」的慢性阻塞性肺病，永遠不嫌晚。

吸菸及二手菸暴露，是COPD的高危險群
邱署長表示COPD主要是由吸菸及二手菸菸霧所引起，是一種慢性發炎所造成的呼吸道阻塞疾病，初期常出現的症狀包括慢性咳嗽、呼吸困難、濃痰、喘鳴聲、運動時容易喘…等，隨著病情逐漸惡化，患者可能連爬一小段樓梯，都會氣喘如牛，隨著病程進展，每次急性惡化期的間隔時間會愈來愈短，可能會產生很多共病，如心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌、憂鬱症、貧血及營養不良等，且嚴重影響肺部的健康，經年累月下來就足以致命。
據世界衛生組織2015年估計，2012年有超過300萬人死於慢性阻塞性肺病，相當於當年全世界所有死亡的6%，如果不採取緊急行動來減少潛在的危險因素，尤其是菸草使用和空氣污染，在未來的20年內，由慢性阻塞性肺病導致的死亡將增加，將成為全球第三大死因。

戒菸不是難事 需要個人意志力及社會環境支持！
COPD是一種可以預防、但無法完全治癒的疾病，停止吸菸，對於防止慢性阻塞性肺病惡化非常重要，並能提高患者的生活品質。邱署長指出大部分的吸菸者其實都有想戒菸的經驗，但常常功敗垂成，再度破功而失去戒菸意願。其實戒菸需要個人意志力及社會環境支持，根據衛生福利部國民健康署「103年國人吸菸行為調查」結果顯示，有37.7%的目前吸菸者在過去一年曾嘗試戒菸卻戒菸失敗，其中65.8%的受訪者表示戒菸維持時間不到1個月。深入探究戒菸失敗原因，主要為自我意志力不足（24.1%）以及家屬及朋友等他人吸菸影響（17.7%）。
邱署長進一步的說明，該署曾調查吸菸者對吸菸危害的了解程度，整體而言有86.1%可以具體回答出吸菸會引起病症，這其中只有25.1%的吸菸者有戒菸意願。然而，有意願戒菸者近九成了解吸菸危害（90.7%），無戒菸意願者只有76.1%了解吸菸危害，因此，充分地告訴吸菸者菸品危害，可協助吸菸者強化戒菸意願。

戒菸善用資源 成功盡其在我
台安醫院吳憲林醫師表示，COPD早期不會有症狀，有症狀時都已經不算太輕了。吸菸者大多不知道自己的呼吸困難與吸菸有關。吳醫師舉例有個80歲男性病患，他年輕就吸菸，因呼吸困難至醫院進行檢測才發現已經是慢性阻塞性肺炎，吳醫師ㄧ再勸他戒菸，然而病患還是忍不住菸癮繼續吸菸，直到半年之後，可怕的事真的發生，他就因為呼吸困難急診插管後進加護病房，這時才知道吸菸傷害有多大，才終於下定決心戒菸（如附件）。
國民健康署邱淑媞署長表示，吸菸者容易對COPD之威脅渾然不知，僅有2-3%會就醫；冬季氣溫低且溫差大，較容易感冒，若是COPD患者，病情將更嚴重，只要戒菸，就可以有效減輕COPD及其併發症，千萬別擔心太遲而放棄。拒絕吸菸是有效益的長期健康投資，邱署長呼籲民眾立即行動戒菸，遠離菸害和慢性阻塞性肺病的威脅。

戒菸資源：
◎ 免費戒菸諮詢專線：0800-636363
◎ 全國超過3,000家門診戒菸服務醫療院所(查詢電話：02-2351-0120、網址：http://ttc.hpa.gov.tw/quit/)
◎ 洽各縣市衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務，可索取免費戒菸手冊