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今日媒體報導,寒舍集團創辦人蔡辰洋先生傳因心肌梗塞過世,國民健康署深表惋惜!心臟病的源頭管理就是三高控制,而三高控制最重要的就是健康生活習慣、控制體重,民眾千萬要注意,自己多一份對健康注意,就是預防疾病最重要關鍵!國民健康署邱淑媞署長表示,高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖及不運動等因素,是心臟病主要危險因子,特別呼籲民眾要力行戒菸、健康飲食、規律運動等健康生活形態;另現正值冬季,這段時間又濕又冷,務必做好保暖措施,更應注意三高控制及低溫促發心血管疾病之發生!


世界心臟聯盟(World Heart Federation)指出,心臟病、中風等心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,730萬人死亡,佔全球總死亡人數三成,已超過因癌症、AIDS及瘧疾的死亡人數,如不採取控制措施,估計到2030年全球心血管疾病死亡人數,將攀升至每年2,300萬人。在我國心臟病是國人十大死因的第二號殺手,根據衛生福利部103年統計,心臟疾病(高血壓性疾病除外)已奪走19,400條寶貴的性命,平均每小時就有2.2人因心臟疾病而死亡。
  
注意心臟病之徵兆 爭取黃金搶救期
    國民健康署邱署長表示,民眾如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護,並請立即就醫,爭取黃金搶救期。

夜間與清晨起床要先添加衣物保暖
 現在正值冬季,近來天氣濕冷造成環境之低溫,邱署長提醒民眾,晚上睡覺時,要先備妥保暖衣物在床邊,隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。另習慣早起運動的民眾,不要急著太早出門運動,建議等氣溫回升以後再出門運動,或建議也可改在室內運動。而出門需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套,儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物。運動前一定要充分暖身,且儘量攜伴運動,相互照應。

罹患三高及肥胖族群應控制三高,以減少誘發心臟病之風險
 依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示。高血壓、高血糖、高血脂病人,未來五年內發生心臟病的機率,是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍;另肥胖(BMI≧24)的民眾未來五年內罹患心臟病的風險也是體重正常者的1.4倍。18歲以上的民眾中(1928萬),約有23.6%(約456萬人)患有高血壓、未來發生心臟病的風險比一般人高,邱署長指出,這些高危險族群,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。 

天冷猛發威 護心要到位

今日媒體報導,寒舍集團創辦人蔡辰洋先生傳因心肌梗塞過世,國民健康署深表惋惜!心臟病的源頭管理就是三高控制,而三高控制最重要的就是健康生活習慣、控制體重,民眾千萬要注意,自己多一份對健康注意,就是預防疾病最重要關鍵!國民健康署邱淑媞署長表示,高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖及不運動等因素,是心臟病主要危險因子,特別呼籲民眾要力行戒菸、健康飲食、規律運動等健康生活形態;另現正值冬季,這段時間又濕又冷,務必做好保暖措施,更應注意三高控制及低溫促發心血管疾病之發生!


世界心臟聯盟(World Heart Federation)指出,心臟病、中風等心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,730萬人死亡,佔全球總死亡人數三成,已超過因癌症、AIDS及瘧疾的死亡人數,如不採取控制措施,估計到2030年全球心血管疾病死亡人數,將攀升至每年2,300萬人。在我國心臟病是國人十大死因的第二號殺手,根據衛生福利部103年統計,心臟疾病(高血壓性疾病除外)已奪走19,400條寶貴的性命,平均每小時就有2.2人因心臟疾病而死亡。
  
注意心臟病之徵兆 爭取黃金搶救期
    國民健康署邱署長表示,民眾如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護,並請立即就醫,爭取黃金搶救期。

夜間與清晨起床要先添加衣物保暖
 現在正值冬季,近來天氣濕冷造成環境之低溫,邱署長提醒民眾,晚上睡覺時,要先備妥保暖衣物在床邊,隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。另習慣早起運動的民眾,不要急著太早出門運動,建議等氣溫回升以後再出門運動,或建議也可改在室內運動。而出門需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套,儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物。運動前一定要充分暖身,且儘量攜伴運動,相互照應。

罹患三高及肥胖族群應控制三高,以減少誘發心臟病之風險
 依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示。高血壓、高血糖、高血脂病人,未來五年內發生心臟病的機率,是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍;另肥胖(BMI≧24)的民眾未來五年內罹患心臟病的風險也是體重正常者的1.4倍。18歲以上的民眾中(1928萬),約有23.6%(約456萬人)患有高血壓、未來發生心臟病的風險比一般人高,邱署長指出,這些高危險族群,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。 

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發布單位: 慢性疾病防治組
修改日:2016/01/15 發布日:2016/01/15
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