2011年，國民健康署開始推動「健康100，台灣動起來」，鼓勵全民共同減重；截至2013年年底，全台灣共有219萬人次參加這項減重運動，實際減重三年達3,300公噸，遠遠超過預期的1,800公噸目標。不僅讓許多民眾重拾健康，養成規律良好的生活習慣，同時，也吸引國際社會的注意，不少國家都想來台灣學習這個令人振奮的成功經驗。國民健康署將成果及民眾減重經驗集結成冊，期將正確的減重方法透過更多元的管道發散出去，想一起學習及培養「聰明吃 快樂動 天天量體重」的健康生活方式嗎?
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