十月廿日是世界骨質疏鬆症日，今年國際骨質疏鬆症基金會（IOF）訂定的主題是「動一動，骨質不流失」（Move it or Lose it），特別強調運動對預防骨質疏鬆症的重要性；行政院衛生署國民健康局為配合世界骨質疏鬆症日宣導，特與中華民國骨質疏鬆症學會共同辦理「全民共同防骨鬆，腦力體力總動員」活動，以提醒國人注重骨質健康。

研究調查：

　　台大蔡克嵩醫師於1996年報告，國人婦女在50歲以前椎骨骨折流行率並不高，但隨年齡增加則呈穩定增加，65歲以上婦女的椎骨骨折加權流行率為20％。
　 國民健康局92年委託中國醫藥大學附設醫院教授王天美辦理「台灣地區婦女罹患骨質疏鬆症的流行病學研究：以台中市和和花蓮市為例」的二年期計畫，該研究以20至75歲婦女為對象，完成台中市1200人，花蓮市1205人，共計2405人；研究方法包括問卷調查和骨質密度檢測（BMD）。
結果發現，台中市和花蓮市兩地女性整體罹患骨質疏鬆症的盛行率，在腰椎L2至L4分別為4.83%和4.07%。年齡愈長者，罹患骨質疏鬆症的機率愈高，各年齡層中以65至74歲的盛行率最高，台中市和花蓮市兩地分別為21.9%和16.83%。研究還發現，初經小於十五歲、已經停經、生產數超過三胎者，罹患骨質疏鬆症的機率比較高。


動一動　骨質不流失

　國際骨質疏鬆症基金會（IOF）指出，骨鬆是沉默的疾病，因為症狀不明顯，多數人沒有警覺，但它的盛行率卻愈來愈高。多數人知道補充鈣質對預防骨質疏鬆症有幫助，但多忽略運動的重要性。IOF強調，運動對塑造骨質、重建骨質和維持骨骼健康都有幫助﹔今年的世界骨鬆日，IOF特地委託拉丁歌手Erika Ender編寫及主唱全球第一首拉丁節奏的骨鬆防治舞曲，鼓勵大家跳舞運動防骨鬆。

一分鐘檢測　得知是否為高危險群

　由於骨質疏鬆初期多半沒有症狀，IOF為促使民眾早期發現治療，也提供「骨質疏鬆一分鐘自我評估」（詳見附件一），民眾透過簡單的十道問題，一分鐘內即可得知自己是否屬於骨質疏鬆的高危險群。

　骨質疏鬆的危險因子有遺傳、飲食、運動及鈣質攝取不足等，此外，使用某些藥物（如類固醇）也會促使骨質流失，而女性停經後女性荷爾蒙分泌減少，亦是女性容易發生骨質疏鬆的原因之 一。另外，若有家族病史，曾經發生骨折者，身材纖細或比較矮小者，比較缺乏運動的族群，或是有酗酒或菸癮很重者，也比較容易發生骨質疏鬆。