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根據美國佛羅里達大學的研究結果顯示,吸菸者會有總體睡眠時間較短、入睡困難、淺眠、易醒等情況。主要是因為尼古丁屬於中樞神經興奮傳導物質,會影響睡眠質量,因此,抽菸是無法幫助您入睡好眠的。

資料來源:
其由Joseph P H McNamara研究結果於「美國國家生物技術資訊中心網站」https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040938 與「美國預防醫學期刊研究庫」https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743584710462 皆有刊載,並供各國學術單位引用

抽菸可以幫助睡眠嗎?

根據美國佛羅里達大學的研究結果顯示,吸菸者會有總體睡眠時間較短、入睡困難、淺眠、易醒等情況。主要是因為尼古丁屬於中樞神經興奮傳導物質,會影響睡眠質量,因此,抽菸是無法幫助您入睡好眠的。

資料來源:
其由Joseph P H McNamara研究結果於「美國國家生物技術資訊中心網站」https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24040938 與「美國預防醫學期刊研究庫」https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743584710462 皆有刊載,並供各國學術單位引用
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發布單位: 菸害防制組
修改日:2018/07/27 發布日:2018/07/25
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