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預防夏日溺水意外 防溺10招、救溺5步

發布單位:發布單位:社區健康組

  • 點閱次數:點閱次數:97
  • 更新日期:更新日期:2025/07/15
  • 發布日期:發布日期:2025/07/15

      暑假是戲水高峰,然而不只在泳池、溪邊及海域要注意溺水風險,連在家洗澡、浴盆中也潛藏危機。國民健康署提醒,1至4歲是溺水高風險年齡,家長須隨時陪同、視線不離,幼童洗澡中即使電話響,大人也不可離開,防範溺水悲劇。

兒童溺水死亡數顯著下降,暑期從海邊到浴室都要防溺

      根據衛福部統計處公布113年國人死因統計結果,1至5歲兒童死亡原因以事故傷害高居首位,其中「意外溺死或淹沒」死亡人數由112年8人降低為113年1人,顯示國人在幼兒溺水的安全防護有明顯的進步。然而,暑假是戲水消暑活動的高峰時段,國民健康署仍要提醒民眾,無論是在泳池、溪邊、海邊,或是在家中的浴缸與澡盆,只要有水的地方就潛藏風險,夏季幼兒戲水安全更是重中之重,不可掉以輕心,避免憾事發生。

      針對戶外戲水,國民健康署呼籲家長與幼兒保持一手臂可及之距離,並遵從教育部體育署發布自救及救人之「防溺10招、救溺5步」:(參考資料:https://www.sa.gov.tw/News/NewsDetail?Type=3&id=2298&n=92)

防溺10招:

一、戲水地點需合法,要有救生設備與人員。

二、避免做出危險行為,不要跳水。

三、湖泊溪流落差變化大,戲水游泳格外小心。

四、不要落單,隨時注意同伴狀況位置。

五、下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水。

六、不可在水中嬉鬧惡作劇。

七、身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳。

八、不要長時間浸泡在水中,小心失溫。

九、注意氣象報告,現場氣候不佳不要戲水。

十、加強游泳漂浮技巧,不幸落水保持冷靜放鬆

救溺5步:

一、叫:大聲呼救。

二、叫:呼叫 119 、 118 、 110 、 112 。

三、伸:利用延伸物(竹竿、樹枝等)。

四、拋:拋送漂浮物(球、繩、瓶等) 。

五、划:利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)。

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