健走步道地點

五酒桶山

健走範圍

入口處為南天宮媽祖廟，可步行至五酒桶山。亦可經由營盤村、外社村、山鼻村等道路進入。

健走公里數

全長約20公里

環境特色

五酒桶山為林口台地及南崁山丘與平地交接，被南崁斷層所切割，原為古大漢溪河床，經造山運動降起。在步道上可清 楚看到古河床留下的紅土礫石層堆積。秋冬吹東北季風、風力強大，春夏吹西南季風、溫和舒適。年平均雨量約1879 公厘。五酒桶山約海拔155公尺，原步道多為土石路面，多年未再有人為干擾，已恢復多層次成熟林。樹蔭濃密、空氣 清新，是登山健行、休閒、森林浴的最佳去處。生態豐富可欣賞植物的季節變化，蝴蝶飛舞及各種昆蟲、鳥類。夜間還 可觀賞螢火蟲、泡茶品茗、品嚐咖啡，眺望南崁全景、燈火燦爛。竹圍、海湖海岸線及中正機場一覽無遺。

五酒桶山內有多條步道，您可依體力、需要選擇您要走的步道。六福步道約40分鐘、知性步道約1小時、崙頭土地公約1 小時、環山步道約1.5小時、海山之路約2小時。五酒桶山休息亭堆有五個陶製酒甕，是五酒桶山的標誌、也是五酒桶山 的中心點，為本鄉外社、營盤、內厝、山鼻等村的交界。

五酒桶山三月滿山野花盛開、蝴蝶飛舞、鳥類鳴叫，五月油桐花祭、浪漫繽紛，七月的相思樹下聆聽蟬唱，九月樹梢微風 中觀賞清亮的星月，十一月一望無際的菅芒花招手，歡迎您的到來……。五酒桶山上的崙頭土地公廟於每週日上午8：00 起有全台唯一的【愛笑俱樂部】。

愛笑瑜伽源自於印度一個內科醫師克特利亞（Dr.M Kataria），他在多年行醫與研究後發現，「笑是最好的良藥」。而大 笑所引起的生理動作和瑜伽的呼吸十分類似，笑可以增加我們的免疫力，活化我們的細胞，讓我們得到真正的健康，我們 每天都應該大笑幾次，讓笑成為生活的一部份。」笑是可以練習的，在我們練習的時候，要忘掉自己的性別、年齡和煩惱 ，用你的想像力和創造力來笑，你笑得愈開懷，得到幸福就愈多。」這套「愛笑瑜伽」最大的魅力，透過24種笑的動作， 讓身體吸入更多氧氣，增加血氧濃度，並使讓人快樂的腦內啡和血清素增加，壓力荷爾蒙腎上腺素和可體松降低。

相關資訊

地 址：桃園縣蘆竹鄉內厝村1鄰1-1號。
聯絡電話：無
開放時間：全天候，但夜間請自備照明設備。
停 車 場：設有免費停車場。
交通方式：由中山高南崁交流道下，沿中正路直行右轉南山路，見六福路再右轉至長興路左轉，於長興路一段230巷右轉上山可達南天宮媽祖廟，由南天宮媽祖廟左邊石階即可上五酒桶山

數位實景照片