您可以依據下列成人「聽覺障礙自我檢核表」來自行檢測: 1. 在距離收音機2~3.5公尺遠的地方,你能瞭解收音機裡的言談內容嗎? 2. 你能毫無困難地使用電話與人交談嗎? 3. 在距離電視機2~3.5公尺遠的地方,你能瞭解電視中的人在說些什麼嗎? 4. 站在吵雜的街角邊,你能和另一個人進行對談嗎? 5. 身處大眾交通運輸工具上,例如:公車、火車等,你能聽得清楚嗎? 6. 當語音夾雜著噪音(敲打鍵盤聲、汽車聲、音樂…)時,有人對你說話,你聽得懂嗎? 7. 當你與另一個人並排而坐(非面對面)時,你能瞭解他對你說話的內容嗎? 8. 當你在咀嚼食物(口香糖、洋芋片…)時,你能聽清楚別人對你說話嗎? 9. 在餐廳或宴會等噪音環境中,你能與另一個人交談嗎? 10. 當一個人對你耳語而你無法正視他的臉部時,你能瞭解他在說些什麼嗎? 11. 當你對公車司機、服務生或售票員說話時,你能完全瞭解彼此之間對談的內容嗎? 12. 有人在房內另一端用正常語調對你說話時,你能與他對談嗎? 13. 有一群人在聊天時,你能聽懂他們說話的內容嗎? 14. 在沒有噪音的情形下,你能隔著門和另一個人交談嗎? 15. 會議進行中或在大型餐桌上用餐時,如果看不見說話者嘴唇動作,你能知道說話者正在發言嗎? 16. 當你與一小群人在開會或在大型餐桌上用餐時,你能融入其他人的談話中嗎? 17. 坐在劇院觀眾席或在教堂內,你能聽得很清楚以便進入狀況嗎? 18. 置身在演講廳內時,如演講者未使用麥克風,你能聽清楚他在說什麼嗎? 19. 你能聽見所在房間內的電話鈴響聲嗎? 20. 你能聽見警示訊號聲(平交道響鈴聲、火災警示鈴聲……)嗎? (本表取自W.S.High,G.Fairbanks與A.Glorig之"聽覺障礙自我檢核表") 以上的問題如果您有些肯定的答案,並不表示您一定有聽力損失的問題,這只表示您需要提高警覺。如有必要時,應和醫師、聽力師等專業人員討論是否需 要安排聽力檢查。