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事實上孕期不論哪種食物,都只會被消化成一般養分後,再透過胎盤提供給寶寶,因此減少吃醬油,無法給胎兒白皙皮膚 ,多吃也不會變黑。膚色主要是受先天遺傳基因的影響,及皮膚內黑色素的多寡決定的,但攝取過多的醬油確實會影響健康,可能造成體內鹽分過高,孕媽咪比較容易水腫,心跳也會加快,身體負擔更大,對於本來就容易水腫或是有子癎前症的孕媽咪,則需要控制攝取量,以免加重水腫症狀。
懷孕期許多維生素及礦物質的需求量增加,孕婦應均衡攝取六大類食物,多攝取深色蔬菜、全穀雜糧,且應主要來自天然食物,適當控制熱量攝取,是對自己及寶寶最好的做法。

資料來源:孕產婦關懷網站

懷孕吃醬油,寶寶膚色會黑?

事實上孕期不論哪種食物,都只會被消化成一般養分後,再透過胎盤提供給寶寶,因此減少吃醬油,無法給胎兒白皙皮膚 ,多吃也不會變黑。膚色主要是受先天遺傳基因的影響,及皮膚內黑色素的多寡決定的,但攝取過多的醬油確實會影響健康,可能造成體內鹽分過高,孕媽咪比較容易水腫,心跳也會加快,身體負擔更大,對於本來就容易水腫或是有子癎前症的孕媽咪,則需要控制攝取量,以免加重水腫症狀。
懷孕期許多維生素及礦物質的需求量增加,孕婦應均衡攝取六大類食物,多攝取深色蔬菜、全穀雜糧,且應主要來自天然食物,適當控制熱量攝取,是對自己及寶寶最好的做法。

資料來源:孕產婦關懷網站
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發布單位: 婦幼健康組
修改日:2020/03/05 發布日:2020/03/05
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