有民眾認為，捐血可以增加新陳代謝，有效降低血脂肪。然而，以一位65公斤的人，總血量5000毫升為例，捐血500毫升的話，所減少的十分之一的血量，內含脂肪約只有1公克，況且新生的血液中仍然會從身體各處組織帶出血脂成分，所以並非僅靠捐血就可以降低10%血脂指數。另外，如果捐血人本身血脂肪過高，捐出來的脂血(又稱乳糜血)所製備的血品可能面臨廢棄不用或需特殊處理，患者輸用也有血管阻塞之風險。
建議降血脂的根本之道，還是從飲食少油少糖與適當增加運動量著手，必要時配合醫師建議與處方用藥。

資料來源: 
1. 淺談脂血與捐血 (台北捐血中心--台灣血液基金會)  http://www.tp.blood.org.tw/Internet/taipei/docDetail.aspx?uid=6601&docid=24528
2. Lippi G, Franchini M. Lipaemic donations: truth and consequences. Transfus Apher Sci. 2013;49(2):181‐184.