通常孕吐發生在懷孕初期，這時候寶寶的營養來源是卵黃囊，所以懷孕初期發生孕吐情形時，不需要擔心寶寶沒有養分而強迫自己進食，可依自己的狀況調整飲食，並可透過少量多餐、避免油膩不易消化的食物，孕吐後用開水漱口等，幫助減緩孕吐不適。若至懷孕中後期仍有嚴重不適情形，建議諮詢醫師處置，排除其他較嚴重疾病可能。
資料來源：食在好孕-吃對營養 寶媽都健康/孕婦衛教手冊