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孩子看手機才會近視,畫畫就不會近視嗎?

發布單位:發布單位:婦幼健康組

  • 瀏覽數:瀏覽數:309
  • 修改日:修改日:2021/08/03
  • 發布日:發布日:2021/08/03
研究結果指出「長時間近距離用眼」是造成學童視力快速惡化的高風險因子,無論是閱讀或是畫畫都是近距離用眼。提醒家長注意孩子閱讀或畫畫時的光線必須充足、選擇合適高度的書桌椅,保持30~45公分的用眼距離、用眼30分鐘要休息10分鐘,還要避免趴著或躺著,除了上述的方法外,每日戶外活動120分鐘以上,不僅可以放鬆全身及眼部肌肉,戶外陽光也可刺激眼睛分泌多巴胺,可以預防或減緩近視。

資料來源:「手機還我 孩子不哭-用教養妙招解鎖3C育兒困境」手冊
 
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