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5-17歲的孩子建議每天累積至少60分鐘的中等強度運動,對孩子的成長有幫助,現在的孩子除了去學校的途中是走路或騎車外,大多數的時間都坐著讀書、看電視、用電腦,所以不用過於擔心孩子動太多。

資料來源:世界衛生組織網

孩子的精力旺盛都坐不住這樣孩子還需要做身體活動嗎?

5-17歲的孩子建議每天累積至少60分鐘的中等強度運動,對孩子的成長有幫助,現在的孩子除了去學校的途中是走路或騎車外,大多數的時間都坐著讀書、看電視、用電腦,所以不用過於擔心孩子動太多。

資料來源:世界衛生組織網

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發布單位: 社區健康組
修改日:2018/03/02 發布日:2018/03/02
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