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1. 應瞭解自身健康狀況,若有心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等,不宜游泳。
 2. 到合格的游泳池戲水、游泳。
3. 在開放及有救生人員看守的水域戲水、游泳。
4. 在水域遊憩活動安全旗幟範圍內戲水、游泳。
5. 遵守安全標示。
6. 不單獨下水,要有人照顧或結伴而游。
7. 對水域環境不熟時,不隨意下水。
8. 不要游離岸邊太遠,並應評估自身游泳能力,避免發生危險。
9. 勿在飯後馬上游泳。
10. 勿在吃藥、酒後游泳。
11. 下水前,應先做伸展暖身操,經淋浴後才能入水。
12. 不要隨意跳水或在泳池邊奔跑。
13. 不穿著牛仔褲或長褲下水。
14. 游泳時遇大雷雨或地震時,應立即離水上岸。
15. 如自己遇險或抽筋時,應鎮定、及早舉手呼救或漂浮等待救援。
16. 體力不佳時,勿逞強下水,疲乏,四肢抽筋時,應立即上岸。
17. 如見有人溺水,須大聲呼救,未熟練救生技術者,不要妄自赴救。
18. 磯釣時,應穿救生衣、釘鞋及戴安全帽,並確實掌握漲退潮的時間,對於忽然來襲的瘋狗浪應特別注 意,若見到海裡忽然有大浪接近,應立即逃往安全處,避免造成傷害。
19. 凡因溺水經急救後挽回生命者,應儘快送醫觀察治療,以免造成二次溺水而喪命。

戲水安全守則

1. 應瞭解自身健康狀況,若有心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等,不宜游泳。
 2. 到合格的游泳池戲水、游泳。
3. 在開放及有救生人員看守的水域戲水、游泳。
4. 在水域遊憩活動安全旗幟範圍內戲水、游泳。
5. 遵守安全標示。
6. 不單獨下水,要有人照顧或結伴而游。
7. 對水域環境不熟時,不隨意下水。
8. 不要游離岸邊太遠,並應評估自身游泳能力,避免發生危險。
9. 勿在飯後馬上游泳。
10. 勿在吃藥、酒後游泳。
11. 下水前,應先做伸展暖身操,經淋浴後才能入水。
12. 不要隨意跳水或在泳池邊奔跑。
13. 不穿著牛仔褲或長褲下水。
14. 游泳時遇大雷雨或地震時,應立即離水上岸。
15. 如自己遇險或抽筋時,應鎮定、及早舉手呼救或漂浮等待救援。
16. 體力不佳時,勿逞強下水,疲乏,四肢抽筋時,應立即上岸。
17. 如見有人溺水,須大聲呼救,未熟練救生技術者,不要妄自赴救。
18. 磯釣時,應穿救生衣、釘鞋及戴安全帽,並確實掌握漲退潮的時間,對於忽然來襲的瘋狗浪應特別注 意,若見到海裡忽然有大浪接近,應立即逃往安全處,避免造成傷害。
19. 凡因溺水經急救後挽回生命者,應儘快送醫觀察治療,以免造成二次溺水而喪命。
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發布單位: 社區健康組
修改日:2017/10/30 發布日:2017/10/24

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2017-10-24
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