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定期健檢 降低風險 三高慢性病佔十大死因的一半 4至7成民眾不自覺三高異常

發布單位:發布單位:慢性疾病防治組

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  • 更新日期:更新日期:2024/06/12
  • 發布日期:發布日期:2024/06/12

      依據衛生福利部111年國人十大死因統計顯示,三高慢性病共奪走69,400人生命;且中央健康保險署111年醫療費用支出最高的前十大疾病,第一名為腎臟疾病、第三、四、六、七名分別為糖尿病、高血壓性疾病、缺血性心臟病及腦血管疾病,這些疾病都與三高(高血糖、高血壓及高血脂)有關。由此可見,「三高」所造成的疾病足以危害國人生命健康危害及健保支出的負擔,是不可忽視的。

      根據2017-2020年國民營養健康變遷調查資料顯示,20歲以上國人三高自知率為:高血壓68%、高血糖66%、高血脂23%,代表約有4至7成民眾不知道自己的三高數值已有異常。由於三高初期通常沒有明顯的不適症狀,民眾不易察覺自身健康可能已面臨沉默的危害。

 

關心「三高」健康數據 降低慢性病風險 

      依調查資料顯示,約6成民眾定期參加健康檢查,國民健康署吳昭軍署長提醒,民眾可多加利用免費成人健檢服務,凡年滿40~64歲民眾為每3年1次;65歲以上民眾每年1次(原住民提前至55歲及小兒麻痺患者提前至35歲);服務內容包括健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等,可有效針對國人常見六項問題(血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及身體質量指數)進行檢測,民眾可將健康檢查結果輸入「慢性疾病風險評估平台」,推估未來10年罹患冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病、心血管不良事件的高、中、低風險,給予後續追蹤建議;中、高風險者並應及早尋求專業醫事人員協助,透過改善不良健康習慣來預防慢性病。

定期健檢,追蹤紅字,逆轉「三高」

      避免「三高」危害,應從源頭做起,養成健康生活習慣,包含戒菸、節酒、健康飲食及規律運動,定期健康檢查及異常追蹤,才能預防三高及控制慢性疾病的發生,並遵守以下3點:

■722量血壓:建議民眾可居家自我血壓量測,以「722」原則:「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍,以掌握自己的健康狀況。

■定期健康檢查:民眾可善用各場域之健康檢查,如成人預防保健服務、職場勞工健檢、公務人員健檢或自費健檢等,關心自己的血壓、血脂及血糖等數據變化。

■健檢紅字,定期追蹤:健康檢查有紅字,要加以重視,應儘速至醫療院所進行追蹤。

 

延伸閱讀:

1.慢性疾病風險評估平台: https://cdrc.hpa.gov.tw/

2.成人預防保健手冊: https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1184

3.三高防治專區:https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=223

 

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