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銀養創新料理競賽,打造長輩幸福餐桌

發布單位:發布單位:社區健康組

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  • 更新日期:更新日期:2024/09/24
  • 發布日期:發布日期:2024/09/24

      國民健康署舉辦「銀領新時尚 銀養創新料理競賽」,從學生、專業廚師到社區阿嬤共193隊好手參與,設計易於咀嚼、兼具營養均衡的餐點,展現了對長者飲食的關心。透過跨世代的交流與合作,讓長輩們能享用美味又健康的餐點,也提升了社會對銀髮族飲食的重視。

質地調整、健康均衡,滿足長輩味蕾

      根據國民健康署106年國民健康訪問調查,7成以上長者有缺牙問題,6成以上因牙齒狀況、咀嚼或吞嚥問題而必須限制進食種類1。國民健康署吳昭軍署長表示本次競賽特別針對高齡者的需求,將質地調整飲食及健康均衡概念納入評分標準,希望參賽者從食材的挑選、切割烹煮技巧的改變等,設計出讓長輩咬得動、吃得下的美味餐點,同時也增進民眾對質地調整飲食的認知及對長輩的關心。

      競賽吸引了各個年齡層的參賽者,從七八十歲的社區阿嬤到年輕的校園高中生、大專生和專業的飯店大廚報名同場較勁。年長參賽者憑藉豐富的生活經驗和料理智慧,與年輕人一起展示銀齡飲食的多樣性和創新性,體現了飲食文化在不同世代之間的傳承與交流。

跨世代同台競技 銀齡飲食無界限

      專業組蔡先生、章先生表示,一開始只是抱著完成公司交辦工作的態度來參加,但在了解長輩的飲食需求後,覺得這件事的極具意義,經過一次次調整及磨合,終於理解彼此專業的差異,將廚師擅長的色香味專業,與營養師重視的營養均衡結合,透過質地的改變,設計出讓長輩容易入口的餐點。

      校園組的蘇同學、何同學看到家中阿嬤隨著年紀增長,逐漸出現飲食困難的情形,所以在得知本次比賽時特別有感。為了做出讓阿嬤容易咬的軟質飲食,不斷反覆試做,並請阿嬤、媽媽幫忙品嚐,過程中不但增進祖孫間的感情,當看到阿嬤開心地享用時,更覺得一切的努力都很值得。

      來自苗栗的社會組76歲林小姐、75歲江小姐,是年紀最大的一組參賽者,因受社區營養師的鼓勵而投入本次競賽。在與營養師討論後,決定運用在地食材火龍果入菜,設計一道口味清爽而美味的餐點。決賽當日雖然收到許多人的加油打氣,但由於過於專注料理,還差點超過比賽截止時間。對於能夠入圍得獎非常開心,覺得自己老當益壯,廚藝不輸年輕人。

跨單位共創銀養飲食新時代 打造長輩幸福餐桌

      從點心小吃到國宴料理,參與隊伍展現高超廚藝和無限創意,更了解營養對長輩們的重要及每份餐點所代表的意義。未來國民健康署將繼續與跨單位合作推動「質地調整飲食」,提升社會各界對於高齡長者飲食的重視,營造長輩天天吃得下,吃得開心的銀養飲食新方向。

 

註1:國民健康署106年國民健康訪問調查結果

 

國民健康署質地調整飲食國民健康署質地調整飲食

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