隨著人口高齡化趨勢日益加劇，銀髮世代不應只是被照顧，他們也能是展現活力與韌性的主角！國民健康署辦理「長者活躍老化競賽」已邁入第15年，累計參與人次已高達近60萬。今年度以「阿公阿嬤活力SHOW」為活動主題，邀請全台長者一起動起來、舞出自信與健康，打造屬於銀髮族的嘉年華會！

      競賽活動已經在各地如火如荼的展開，地方政府初賽預計在7月間陸續完成，緊接著8月2日(六)北區賽、 8月15日(五)中區賽、8月22日(五)東區賽及8月30日南區賽(六)共四場分區賽輪番上場，凡分區賽贏得金牌及銀牌之隊伍，可晉級參加10月份的全國總決賽，爭奪年度總冠軍。國民健康署吳昭軍署長表示：「這不僅僅是一場競賽，更是許多長輩心中的年度盛事。他們不只展現身體的活力，更證明人生無論幾歲，都能擁有夢想與舞台。」

 

「阿公阿嬤活力SHOW」秀出不老精神!

      根據國發會推估，今(114)年臺灣65歲以上人口比例將突破20%，正式成為「超高齡社會」，這代表每五位國人中，就有一位是高齡者，在這樣的人口結構變化下，推動「活躍老化」、「健康老化」是當前社會政策的核心目標。「長者活躍老化競賽」正是因應此趨勢的關鍵行動之一，藉由競賽方式鼓勵長者走出家門、參與社區活動，提升身體健康與心理幸福感，也促進社會連結與多世代共融，展現高齡社會中長者的正向能量。

      三階段競賽分為地方政府初賽、國民健康署分區賽及全國總決賽，賽事讓參賽隊伍自年初便積極籌備，長輩們聚集一起討論表演內容、設計動作或舞蹈、手作道具到團體演出，展現出活力與創意，為能一路闖關過將，奪得全國總冠軍，每天不辭辛苦的團練更顯出長者毅力。有參賽者笑稱：「雖然我們年紀大歸大，但我們的表演同樣精彩不馬虎！」。

      每場賽事都如同一場小型嘉年華會，長者們穿著色彩繽紛服裝、笑容燦爛演出，全場洋溢活力氣氛，完全不輸年輕人。這種不服輸、持續挑戰自我的精神，是臺灣邁向高齡友善社會不可或缺的力量。

 

不只是比賽，是人生下半場的夢想舞台

      國民健康署表示活躍老化競賽不只讓長輩一整年有目標的參與，每日練習活動身體維持健康，團體互動與關懷更提升長者生活品質，希望透過這項競賽，激發長者潛能，促進社會參與，讓每一位銀髮族都能活出精彩的第二人生。國民健康署號召民眾共襄盛舉，在分區競賽期間到場為這群阿公阿嬤們加油歡呼，一同感受活動的熱情與活力，無法到場的民眾和親友們可以透過臉書粉絲團直播為長輩們打氣。詳細活動訊息請至官網(https://happysenior.cacdidemo.com/2025/news/)，或「長者活躍老化競賽」粉絲專頁查詢。

 

 

 2025阿公阿嬤活力show官方網站

 「長者活躍老化競賽」粉絲專頁

 「長者活躍老化競賽」宣傳片

 「長者活躍老化競賽」IG