職場朋友們每天有三分之一以上的時間要為了工作而打拼，在拼經濟的同時，親愛的老闆們應同時珍愛企業最寶貴的資產-員工的健康，不讓肥胖、心血管疾病、三高等健康問題，傷害員工及他們的家庭。依據研究指出企業提供職場健康促進服務，可減少28%病假缺勤、26%醫療費用、30%員工傷殘賠償，等同花費1元即可節省6元支出。

為了解職場員工健康狀況、健康行為及我國職場健康促進推行現況，依衛生署國民健康局2012年度全國職場健康促進暨菸害防制調調查結果摘述如下:

一、 男性職場員工幾乎每天吸菸或偶爾吸菸的比率為29.6%，女性則為3.1% (詳見圖1)。

二、 男性職場員工經常或偶爾聞到菸味的比率為20.3%，女性為18.1% (詳見圖2)。

三、 男性職場員工有嚼檳榔者占7.1%，女性占0.3% (詳見圖3)。

四、 男性職場員工有喝酒者為37.8%，女性為13.3% (詳見圖4)。  

五、 男性職場員工都沒有運動者為32.8%，女性為35.9% (詳見圖5)。

六、 男性職場員工每天攝取三份以上蔬菜者為33.8%，女性為40.0% (詳見圖6)。

七、 男性職場員工每天攝取二份以上水果者為25.2%，女性為32.5% (詳見圖7)。

八、 男性職場員工體位肥胖及過重者占52.5%，女性占22.9% (詳見圖8)。

九、 公司過去一年內沒有辦理健康促進相關課程或活動者占45.2% (詳見圖9)。

國際上成功的企業皆將員工健康促進列為經營的重要策略，用意在造就健康、積極、樂觀的就業力，進而提昇企業的服務品質和競爭力，創造企業經營的雙贏策略。近來，血汗醫院亦有所聞，國民健康局致力推動WHO健康促進醫院，輔導醫院提昇病人、員工及社區的健康獲益，其中「推動健康職場」為其五大標準之一。高雄市立小港醫院亦積極響應推動職場健康促進，於2012年加入WHO健康促進醫院國際網絡，並為2012年全國績優健康職場之健康領航獎得主，以下提供其成功故事分享:

高雄市立小港醫院-健康的「蛻變」最動人

一、 院長帶頭：辦理主管共識營暨健康促進活動，並由院長帶領各單位主管參與，由上而下推動全院健康促進，努力營造「港醫樂活文化」。

二、 減重大賽：從2011年起辦理減重大賽，2012年共有87人參加，院方提供五千元獎金及腳踏車等各項獎品，員工們因為豐盛獎勵及身體健康，努力要甩掉身上肥肉，從大賽啟動後路上相遇，問的不是吃飽沒，而是「有沒有瘦了呀?」「瘦了幾公斤啦?」，這有趣的問候方式。

三、 一起「聰明吃 快樂動」：餐廳提供健康餐盒及安心熱量標誌，供員工計算飲食熱量，選擇健康飲食，舉辦各式活動，一場場瑜珈、有氧課程，累積了許多精采時刻，員工們褪下制服，一塊甩肉的模樣，展現了勢如破竹般的衝勁，假日減重趴同好，也會一塊爬山、騎單車，更有同仁攜家帶眷一塊參與，在運動的同時，也加深同仁及家庭間情誼，留下許多溫馨的畫面。

四、 健康的「蛻變」：活動最後共減重137公斤，原本以為減重大賽的結束，員工的運動衝勁亦隨之結束，但出乎意料的，隨著港醫員工體適能中心的成立，讓大家見證了「港醫樂活文化」已悄悄蔓延，體適能中心的器材每天忙碌的運轉，員工的汗水持續揮灑，員工們已慢慢養成了運動的生活習慣，正在展開健康的「蛻變」!

依據國內外研究證實，雇主推動健康促進活動的效益，包括經濟效益與其他效益，不僅能提升生產量及產品品質、減少健康保險支出及工作意外、降低缺席率及流動率、提升工作效率及服務品質、增進員工的健康及士氣，也能提升企業形象、減少勞工抱怨訴求等，因此，國民健康局呼籲各個企業的老闆們，應積極推動健康促進活動，共同守護員工之身體健康，健康的員工是企業最珍貴的資產。

為鼓勵職場推動健康促進，國民健康局提供「健康生活動起來-企業篇教戰手冊」， 歡迎企業團體至國民健康局網站健康手冊專區 (http://www.hpa.gov.tw/Pages/EBookList.aspx?nodeid=53)下載，內容包括「老闆10法寶」、「推動5環節」、「管理5要領」及「行動5妙招」等秘笈，讓健康促進概念全面進入職場，使企業健全成長與永續發展，並持續推動「臺灣102 邀您愛健康」健康體重管理活動，擺脫慢性病的威脅，達到WHO 2025年遏阻肥胖盛行率上升之目標( 活動詳細內容請見活動網站：http://obesity.hpa.gov.tw/TC/index.aspx)。