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聽說三溫暖可以瘦身?

發布單位:發布單位:社區健康組

  • 瀏覽數:瀏覽數:869
  • 修改日:修改日:2016/07/05
  • 發布日:發布日:2016/07/05

流汗是水分流失,不是熱量消耗。高溫環境加速血液循環,患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病者或是老年人,在使用三溫暖時,應注意時間勿過長,需視自己身體狀況而停止,避免脫水甚至熱衰竭。

資料來源:We fit!-國民健康署

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