發布單位：發布單位：社區健康組
身體活動在任何地方都可以做， 像是在公園裡跑步、健走或是不搭電梯改爬樓梯都是身體活動，而且不需費用及設備的輔助喔!所以不一定要去健身房或是特殊運動設施的地方就能達成。
資料來源：世界衛生組織網