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1.塑腰產品大多只能幫助緊實肌肉,對於減少腰圍尺寸並沒有實際效果,使用不當還可能造成皮膚過敏。而腰圍粗就是腹部肥胖,代表著內臟脂肪多,容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病的風險。
2.採行更積極的健康生活型態,如控制體重、規律運動、戒菸酒、低油、低糖、低鹽、高纖飲食、定期量腰圍,才能控制腰圍,並預防代謝症候群的發生。

資料來源:馬偕醫院家庭醫學科黃麗卿主治醫師、代謝症候群防治工作手冊

使用塑腰產品就可以輕鬆控制腰圍嗎?

1.塑腰產品大多只能幫助緊實肌肉,對於減少腰圍尺寸並沒有實際效果,使用不當還可能造成皮膚過敏。而腰圍粗就是腹部肥胖,代表著內臟脂肪多,容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病的風險。
2.採行更積極的健康生活型態,如控制體重、規律運動、戒菸酒、低油、低糖、低鹽、高纖飲食、定期量腰圍,才能控制腰圍,並預防代謝症候群的發生。

資料來源:馬偕醫院家庭醫學科黃麗卿主治醫師、代謝症候群防治工作手冊
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發布單位: 慢性疾病防治組
修改日:2018/05/09 發布日:2018/05/09
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